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![每日所需熱量(卡路里)計算機 | 計算0123456789]()
0123456789.tw這計算很現實的過了三十歲就會開始關心這個.每天所需的卡路里是多少？必須要控制一下了,每人每日需求的熱量大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數,計算方式很簡單 ...瀏覽：385 -
![MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!! | 計算0123456789]()
0123456789.tw這項由任天堂贊助的研究發現，Wii的sports及fit系列，約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs（metabolicequivalent values）或更高，相當於中等強度的運動量。瀏覽：864
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日期：2024-08-08
*- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動： 園藝、單車、網球等 - 大量活動： 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ......
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日期：2024-08-12
... 的年齡和體型的不同所計算出來的熱量也會有所差別，因此有愈來愈多注重健康的人會使用減肥食物熱量表來當作自己的飲食建議。例如生長發育旺盛的兒童比青少年所需的熱量計算 ......
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日期：2024-08-14
基礎代謝率(Basal Metabolic Rate 簡稱 BMR)是維持人體重要器官運作所需的最低熱量，短期內很少改變，幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的高低...
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日期：2024-08-13
基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要 ...
將身高、體重、性別及年齡輸入公式，就可以得到基礎代謝率，利用公式的好處是 ...
及特殊換算來推算基礎代謝率，優點是可個別計算出每一個人較為實際的基礎代謝 ......
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日期：2024-08-15
基礎代謝率(Basal Metabolic Rate 簡稱BMR)是維持人體重要器官運作所需的最低
熱量，短期內很少改變，幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的高低....
瀏覽：1339
日期：2024-08-08
所以，以一個減肥者每天需要75公克蛋白質來計算，等於每天要攝取300卡的蛋白質
。 ... 當你每天飲食熱量低於基礎代謝率時，長期下去，身體就會自動調降你的基礎 ......
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日期：2024-08-10
當然，若是想要減重，就要設法讓消耗熱量＞攝取熱量，最好方法就是：提高基礎代謝 率、增加身體活動量。想瘦身，別學仙女吃得一樣少！得讓攝取熱量＞基礎代謝率 ......
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日期：2024-08-12
基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動醫學 ......
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