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日期:2024-09-05
貳、目的:. 藉由有計畫、有方法,以循序漸進方式,逐步加強訓練為原則,協助學生
提升基本體能。 參、實施對象:. 本大隊大學部全體學生。 肆、訓練項目與要求標準:....
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日期:2024-09-08
基礎,為完善國軍體能及泳技要求,提升全軍官兵基本體能且具. 基本泳技及水面
自救 .... 模擬訓練,使官兵. 熟悉正式測驗模式;另可針對不合格項目實施訓練,反覆
操 ......
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日期:2024-09-08
入伍訓練八週係由民轉軍階段,課程排定以體能訓練(陸軍操、初步運動、戰地運動、
持槍運動、草坪運動、枕木運動、基本體能測驗)、手榴彈投擲、 五百公尺 障礙超越、
刺 ... 入伍生體能戰技實施項目及標準一覽表. 課程. 項目. 對象. 配比. 要求標準. 備考....
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日期:2024-09-10
基本體能鑑測的鑑測項目包括兩分鐘仰臥起坐、兩分鐘俯地挺身及3,000公. 尺跑步(
男女項目 ... Model),並應用於官兵自主參與運動或體能訓練,逐次鍛鍊強健體魄,....
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日期:2024-09-09
訓練內容:. 為了使選手的體能跟技能得到保持以及更進步的目標,特將訓練內. 容
以下階段訓練:. (一)體能訓練期.訓練內容. 基本訓練項目. 重量訓練項目. 輔助訓練
......
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日期:2024-09-08
發掘具有運動潛能之選手,施以有計劃之運動訓練,奠定其運動技能及基 .... 放鬆期
項目. 重量訓練項目. 輔助訓練項目. 1.疲勞恢復. 2.體能維持. 3.基本動作. 4.再訓練 ......
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日期:2024-09-10
Unlike other military endurance tests the APFT is normally performed in normal
workout gear. To graduate boot camp you must score 150 points or higher with at
......
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日期:2024-09-08
The Army Physical Fitness program has two factors the weigh-in and the Physical
Fitness Test. The APFT is a three-event physical performance test used to ......