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日期:2024-08-22
step2.每日熱量吃高於基代50-200卡. 研究證實每人的基礎代謝率至少都有1200卡, 所以千萬不要節食減肥吃低於1200卡的仙女餐,減肥不要怕吃東西,每天要吃高於 ......
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日期:2024-08-27
在這裡我要先大聲疾呼一件事 任何一個減重方式,只要是會挨餓的,都不會瘦 所以從現在開始,我們要重新學習吃東西這件事 講到減肥,大部份人第一個聽到的一定是少吃多運動。很多過來人也都會告訴你少吃多運動才是...
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日期:2024-08-22
基礎代謝率計算的網頁計算基礎代謝率@ OGcoffee咖啡之網路行銷:: 痞客邦PIXNET :: 計算基礎代謝率好,既然瞭解瞭為什麼每天攝取的熱量,要略超過基礎代謝率後,就試著來算算 ......
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日期:2024-08-23
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日期:2024-08-23
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日期:2024-08-26
將符合上述3個條件的受測者,以前述直接能量或間接能量測量法測量,並利用儀器計算出受測者每公斤體重,每小時所需消耗的熱能。 參見: 基礎代謝率(Basal ......
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日期:2024-08-21
2012年10月23日 - 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「減重瘦身先學會計算基礎代謝率」。 相信不少人年過30歲大關,在沒有改變飲食習慣下,身形就會像吹了氣的氣球一樣, ......