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日期:2024-08-09
2010年11月25日 - 很多知識網友說基礎代謝率就是1200卡,那是錯誤的,每個人的基礎代謝率都不大一樣。如男人和女人就差了300卡,如果以1200卡為標準,男人 ......
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日期:2024-08-11
五招快速提高基礎代謝率方法, 如何增加基礎代謝率?!五招快速提高基,減肥,飲食, 營養, ......
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日期:2024-08-11
壹、前 言 體重過重的國人日漸增加,越來越多的人想要減肥,但是減肥不能減去健康,而且即使減肥成功,減輕到理想的體重,仍然需要常時間的保持,不能讓辛苦減掉的體重又長回來,規律的運動在這兩方面都扮演著重要的角色。...
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日期:2024-08-09
香港討論區 快速連結 >>> BMI計算機 卡路里表 (分類) 卡路里表總匯 節食減肥 越減越肥 極速減肥會致命 通淋巴咪亂試 脂肪最多的 5 項零食 10 個 Questions找出少吃一餐瘦 ......
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日期:2024-08-09
基礎代謝率的計算方式,基本上是學界運用統計方式,將身高、體重、性別和年齡進行迴歸分析而得出的結果。目前,坊間至少有五種公式計算法,其中一種最簡單的公式是: 男性:體重(kg)×1×24(hr) ......
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日期:2024-08-15
炎炎夏日正是吃冰的最佳「食」機,最近坊間掀起霜淇淋大戰,紛紛推出各種口味的霜淇淋,引起消費者選購熱潮。根據《華人健康網》所進行的一項「霜淇淋消費趨勢問卷調查」發現,迷戀吃霜淇淋的「霜淇淋控」竟然每周會...
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日期:2024-08-13
引用資料來源:行政院衛生署基礎代謝率指我們在安靜狀態下消耗的最低熱量。美國運動醫學協會提供了 ......