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![基本代謝率]()
www.scpo.nccu.edu.tw*- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動： 園藝、單車、網球等 - 大量活動： 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ...瀏覽：1152 -
![基礎代謝率(BMR)的計算 - Dr.eye Health]()
www.dreye-health.com基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動 ...瀏覽：301
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日期：2024-07-08
一般來說，成年男性的基礎代謝率為1500卡，成年女性基礎代謝率為1200 卡。基礎 代謝率，是維持一個人基本活動的能量，所以節食熱量不宜低於基礎代謝率。很多 ......
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日期：2024-07-10
基礎代謝率(Basal Metabolic Rate 簡稱 BMR)是維持人體重要器官運作所需的最低熱量，短期內很少改變，幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的高低...
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日期：2024-07-10
基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要 ...
將身高、體重、性別及年齡輸入公式，就可以得到基礎代謝率，利用公式的好處是 ...
及特殊換算來推算基礎代謝率，優點是可個別計算出每一個人較為實際的基礎代謝 ......
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日期：2024-07-09
... 開始關心這個.每天所需的卡路里是多少？必須要控制一下了,每人每日需求的熱量
大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數,計算方式很簡單就是輸入身高
體重年齡就可以計算, ... 進位換算計算機 · 毛利率計算機 · 油耗計算機 · 時間距離
速率 ......
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日期：2024-07-08
1. 請問個人基礎代謝率要如何計算?2. 要如何提高基礎代謝率? ... 基礎代謝率會隨著熱量攝取減少而逐漸降低，長時間控制飲食者的減重效果會越來越差，這時就要靠運動來提升基礎代謝率。...
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日期：2024-07-06
如何計算 資料來源：聯合國糧食及農業組織 以一位體重50公斤、身高160公分、30歲的女生來說： BMR＝655＋（9.6×50）＋（1.8×160）－（4.7×30）＝655＋480＋288－141＝1282 ......
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日期：2024-07-09
基礎代謝率的簡單計算式 2011-01-30 10:23:20 如何計算自己的基礎代謝 率? (程式來源: She.com) http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送 ......
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