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日期：2024-09-09
46歲鄭多燕彷彿施展逆齡魔法，好身材令人稱羡。(圖／取自鄭多燕官網) 國際中心／綜合報導 「美魔女」這個名詞近來在台灣很夯，其實它最早是源自於韓國，用來形容年過35歲卻看不出年齡的女生，像是擁有「韓國美魔女...
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日期：2024-09-11
塑身女皇完美曲線伸展操（示範解說DVD＋美體計畫BOOK＋伸展操大海報） 鄭多燕.
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日期：2024-09-10
【矯正骨盆歪斜 緩解腰部疼痛】 1.首先兩腳呈L字型，在前方交會。 2.右腳立起，腳尖朝向正前方，並與彎曲的左腳尖呈直角。 3.雙手在腿上方交叉，左手支撐地板。 這時候扭轉上半身，右手往外伸直，接著換反方向做一次。 Tips．做這個動作對 ......
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日期：2024-09-15
2012年4月16日 - 2 分鐘 - 上傳者：booklife99
鄭多蓮原本是44歲、兩個孩子的家庭主婦，飽受產後肥胖及腰酸背痛之苦，2003年 透過網路 ... 繼《塑身女皇教你打造完美曲線》後 ......
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日期：2024-09-11
2012年5月31日 ... 本文特別專訪到韓國塑身女皇鄭多蓮，46歲、擁有一雙兒女的她，身材緊 ... 因此，比
起魔鬼式的禁食減肥方法，或是過於激烈的有氧運動、慢跑，我會 ......
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日期：2024-09-12
鄭多燕（韓語：정다연，1966年11月27日－），又譯為鄭多蓮，韓國著名運動健身教練
... 年塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(蜜桃臀&纖長腿); 2013年塑身女皇鄭多蓮D-21 ......
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日期：2024-09-14
本書所介紹的「美胸、美腹、美臀dance」集結了過去所有塑身運動的精華，可以說是
.... 這次只要10分鐘，就可以跟著女神鄭多蓮一口氣把肌力、有氧、柔軟操都完成，是
......
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日期：2024-09-12
本文特別專訪到韓國塑身女皇鄭多蓮，46歲、擁有一雙兒女的她，身材緊緻，充滿著
... 因此，比起魔鬼式的禁食減肥方法，或是過於激烈的有氧運動、慢跑，我會比較建議
.... 延伸閱讀：塑身女皇鄭多蓮教妳產後輕鬆瘦！Part 2. 運動篇. ~原文刊載於2012 ......
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