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日期:2024-08-21
2014年3月11日 - 想減重的人,應該先對基礎代謝率有正確的認識,才能有效提升自己身體燃燒熱量的能力, ......
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日期:2024-08-26
提高代謝法檢測基礎代謝率後,可從食物和運動2種方法來提高身體代謝率。每天從食物中多攝取維生素、 ......
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日期:2024-08-24
哪些食物可以增加基礎代謝率. 燃脂營養素酵素. 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中,也可以促進新陳代謝,達到燃燒. 脂肪的神奇功效。只要藉由補充酵素,達到 ......
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日期:2024-08-27
依計算,你應該是體脂肪重量少了0.39公斤(17.856-17.46),體重應該也會下降0.39公斤,但測量體重增加0.6公斤,二天的差別0.9公斤(應下降0.3公斤+增加0.6公斤)可能是水份、食物、肌肉、衣物、排便...都會影響數據。...
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日期:2024-08-27
基礎代謝率 何謂基礎代謝率( BMR,Basal Metabolic Rate )? 維持生命及生理機能(呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等)所需的能量。 熱量消耗的途徑 主要有三個部分,第一部分是基礎代謝率,約佔了人體總熱量消耗的65~70 %,第二部分是身體活動 ......
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日期:2024-08-27
2002年5月1日 - 如果你有高血壓,最好限制咖啡因每天不超過200毫克。下面列出一些常見的咖啡因來源, ......
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日期:2024-08-28
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日期:2024-08-21
2014年5月27日 - 八招快速提高基礎代謝率方法想減肥的人,常面臨到減肥減到瓶頸、體重難下降,這可能是你的代謝太低了,所以減肥前要先了解自己基礎代謝率。...