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![基礎代謝率 靠肌肉向上提升 - 正確減肥觀 - 美容塑身 ...]()
mag.udn.com不少人抱怨，飲食習慣沒變，也有些許運動，體重卻年年增加，愈來愈粗腰胖肚。振興醫院復健部主治醫師李林鍵說，20-30歲的人體基礎代謝率達到高峰 ...瀏覽：787 -
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eliby.awooo.com.tw想要減重，您需要燃繞的卡路里要比您現時消耗的更多。「基礎代謝率」是一個數值，代表如果您24小時完全處於休息狀態時的卡路里消耗值。 想減重，您一方面要 ...瀏覽：1480
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日期：2024-08-04
想有效快速的減重，您一方面需要減少卡路里的吸收，另一方面也要增加基礎代謝率 ... %，體內所有生化反應都在水的幫助下才會完成，並藉著水來代謝 體 ......
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日期：2024-08-08
2013年10月2日 ... 台灣洗腎盛行率及發生率名列前茅，根據中央健保署最新公布2012年健保重大 ...
成年人的腎衰竭，最常見的原因是糖尿病的腎病變，其他還包括有高 ......
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日期：2024-08-10
那麼，我們只要 提高基礎代謝 率、克服生理反應，就能減少肥胖機率。 在此提供下面幾種方法： 1、需要持之以恆的有氧運動 ：運動是提高基礎代謝率最好、最有效的方法遵守(3.3.3) 原則(每週運動三天、每次30分鐘、運動強度心跳每分鐘130下) 。有效的 ......
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日期：2024-08-07
五招快速提高基礎代謝率方法 PChome美學院,主要為女性的專屬頻道,提供美妝保養,兩性話題,流行時尚等相關議題 ... ‧本版以發表與「體重管理」相關之飲食、運動、新知為主。 ‧與減重無關之健康話題將一律刪除 ‧歡迎張貼您個人曾經發表過的文章 ......
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日期：2024-08-04
可以減緩基礎代謝率的降幅嗎？或者，更積極點，怎麼樣能提高自己的代謝率？讓消耗的熱量遠遠多於所攝取的，就能保有苗條健康的身材，或者正確有效地減肥。...
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日期：2024-08-09
2014年3月2日 - 運動是提高基礎代謝率最主要且是最有效的方法。想要燃燒體內的脂肪，必須做有氧運動。有效的有氧運動，不僅在當下能燃燒體內的脂肪，還有持續 ......
![[知識]如何增加基礎代謝率@ ～REN的開花天地～ :: 隨意窩 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_08.jpeg)
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日期：2024-08-09
由於最近增胖速度十分恐怖，於是就GOOGLE了控制體重的方法...... 然後就找到下面這篇文章，給跟小人物差不多年齡的大親友們當作參考~~ --- --- --- --- --- 文章 ......
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日期：2024-08-10
圖片來源: http://ppt.cc/8ss2 減肥總是徒勞無功嗎???原因可能是你的基礎代謝率太低了。減肥前首先要瞭解自己的基礎代謝率，新陳代謝快了，減肥速度自然也會變快 ......
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