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日期:2024-08-27
流行病學調查研究顯示,一般人口中將近三分之一的人有睡眠的問題,六十五歲 ... 機械化與電腦化,快速的工作與生活步調及壓力的相對增加進而影響睡眠的品質。...
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日期:2024-08-26
如何增加睡眠品質 發問者: 韓國 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2005-10-02 00:08:17 解決時間: 2005-10-09 11:17:54 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 回答: 2 評論: 0 意見: 1 ......
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日期:2024-08-24
流行病學調查研究顯示,一般人口中將近三分之一的人有睡眠的問題,六十五歲以上的銀髮族更有高達二分之一的人有睡眠的問題,睡眠品質不佳不但精神不濟,而且日常生活動能運作以及生活品質將會有所影響,也會增加其罹患感情症與焦慮症的危險性。...
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日期:2024-08-23
如何增加睡眠品質? 發問者: Anna A ( 初學者 5 級) 發問時間: 2010-08-03 19:28:52 解決時間: 2010-08-18 19:34:55 解答贈點: 7 ( 共有 1 人贊助) 建議: 9 [ 檢舉] ......
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日期:2024-08-22
現代人壓力大,不管是什麼層級的人,都一定有睡不著、睡不好的困擾!!! 或者是,睡到半夜容易醒來,就再也睡不著了~!! GRACETY最近迷上學經絡,對於如何改善睡眠品質的穴道,大略知道~!! 就來分享給各位朋友知道吧~!!!...
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日期:2024-08-27
睡眠&健康-睡眠姿勢最好為側睡姿勢,短暫呼吸暫止症狀會改善,氧氣飽和濃度會增加,睡眠效率品質能逐漸改善,熟睡期.深睡期的時間會增長,體內免疫力才會增強。...
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日期:2024-08-28
2014年5月15日 - 你說,睡眠品質是不是很重要! 常見的五大睡眠障礙. 至於可以從哪些地方判斷睡眠 品質較差? ... 嚴重時可造成日間嗜睡、注意力下降,在居家與工作場所的意外因而增加。...