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![減肥島物語: 【脂肪型大腿】完整的下半身肌力訓練 - yam天空部落]()
blog.yam.com本站第五堂課的「無氧運動法」，有介紹一套天翔鳳凰式，是全身肌肉的完整修練。而本文介紹的雖然是鍛練屁股和大腿的方法，但其實和"天翔鳳凰式"的內容一模一樣，只是少了訓練上半身的"啞玲運動"那張卡片而已。瀏覽：365 -
![針灸埋線有效降低脂肪、零痛感針灸埋線 - 悠美診所]()
www.skindr.com.tw針灸埋線能加速局部新陳代謝有效降低脂肪，悠美診所提供專業針灸埋線治療。 ... 中醫藥物減肥、減重 針灸埋線 ... 新竹，悠美診所 地址：新竹市東大路一段123-1號 (中央公園正對面，中央路與東 ...瀏覽：852
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日期：2024-07-11
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日期：2024-07-12
所以，增胖前，一定要找出無法變胖的原因，從根源改善，才是最有效的方法。增重 原理是：攝取的熱量比消耗的更多。理論上，每天多攝取五百大卡，一星期可增加一磅。但有些人誤以為：增重就代表什麼東西都可以狂吃，其實這是不健康 ......
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日期：2024-07-11
... 舉行的「正確飲食，不再餓肚子」講座中解釋，在運動初期，體內脂肪來不及消耗，肌肉卻增加了，體重 ... 生活更健康、有活力。想要減肥、減重、瘦腿、瘦小腹、健康改善的姊妹們，歡迎來CURVES。運動減肥 ......
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日期：2024-07-11
當然，我是一位很懶的人， 要我每天做運動，難了點吧！ 我找到了它︰ 這是電子肌肉刺激器， 原理是以電子脈衝的方法，刺激肌肉收縮，以令肌肉增長。 本來是醫治肌肉痿縮的儀器，後來廣泛應用在健美行業。...
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日期：2024-07-11
人們經過運動鍛煉之後，脂肪量會逐漸減少，也會慢慢地看到一塊塊突起的肌肉，就自然聯想到「肥肉被練成了肌肉」，但這是錯誤的認識。「肥肉」和「肌肉」的組成和形成機制完全不一樣。1.肌肉和肥肉構成成分不......
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日期：2024-07-11
增胖有術 站長你好 我身體偏瘦，很想長塊兒，但在飲食營養方面不知該吃些什 麼，在健美鍛煉方面又該做些什麼？希望能得到您的指點。 答： 由於不瞭解你的具體情況，如偏瘦的原因，所以我只能就身...
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日期：2024-07-10
2014年3月24日 ... 增肌減脂可以同時進行嗎現在知道想要好身材必須靠健身增肌減脂，最常聽到的問題
就是增加肌肉減少脂肪可以同時進行嗎？ 我的經驗：可以！...
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