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![減肥島物語: 【脂肪型大腿】完整的下半身肌力訓練 - yam天空部落]()
blog.yam.com本站第五堂課的「無氧運動法」，有介紹一套天翔鳳凰式，是全身肌肉的完整修練。而本文介紹的雖然是鍛練屁股和大腿的方法，但其實和"天翔鳳凰式"的內容一模一樣，只是少了訓練上半身的"啞玲運動"那張卡片而已。瀏覽：609 -
![針灸埋線有效降低脂肪、零痛感針灸埋線 - 悠美診所]()
www.skindr.com.tw針灸埋線能加速局部新陳代謝有效降低脂肪，悠美診所提供專業針灸埋線治療。 ... 中醫藥物減肥、減重 針灸埋線 ... 新竹，悠美診所 地址：新竹市東大路一段123-1號 (中央公園正對面，中央路與東 ...瀏覽：621
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日期：2024-11-15
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日期：2024-11-11
所以，增胖前，一定要找出無法變胖的原因，從根源改善，才是最有效的方法。增重 原理是：攝取的熱量比消耗的更多。理論上，每天多攝取五百大卡，一星期可增加一磅。但有些人誤以為：增重就代表什麼東西都可以狂吃，其實這是不健康 ......
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日期：2024-11-12
... 舉行的「正確飲食，不再餓肚子」講座中解釋，在運動初期，體內脂肪來不及消耗，肌肉卻增加了，體重 ... 生活更健康、有活力。想要減肥、減重、瘦腿、瘦小腹、健康改善的姊妹們，歡迎來CURVES。運動減肥 ......
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日期：2024-11-11
當然，我是一位很懶的人， 要我每天做運動，難了點吧！ 我找到了它︰ 這是電子肌肉刺激器， 原理是以電子脈衝的方法，刺激肌肉收縮，以令肌肉增長。 本來是醫治肌肉痿縮的儀器，後來廣泛應用在健美行業。...
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日期：2024-11-16
人們經過運動鍛煉之後，脂肪量會逐漸減少，也會慢慢地看到一塊塊突起的肌肉，就自然聯想到「肥肉被練成了肌肉」，但這是錯誤的認識。「肥肉」和「肌肉」的組成和形成機制完全不一樣。1.肌肉和肥肉構成成分不......
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日期：2024-11-11
增胖有術 站長你好 我身體偏瘦，很想長塊兒，但在飲食營養方面不知該吃些什 麼，在健美鍛煉方面又該做些什麼？希望能得到您的指點。 答： 由於不瞭解你的具體情況，如偏瘦的原因，所以我只能就身...
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日期：2024-11-15
首先，我們要知道這世界上沒有任何藥物或方式可以健康地減少你的體脂肪，唯一有的就是健身！這世界上 ......
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日期：2024-11-10
2014年3月24日 ... 增肌減脂可以同時進行嗎現在知道想要好身材必須靠健身增肌減脂，最常聽到的問題
就是增加肌肉減少脂肪可以同時進行嗎？ 我的經驗：可以！...
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