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![增胖有術]()
www.taipeigym.com.tw增胖有術 站長你好 我身體偏瘦，很想長塊兒，但在飲食營養方面不知該吃些什 麼，在健美鍛煉方面又該做些什麼？希望能得到您的指點。 答： 由於不瞭解你的具體情況，如偏瘦的原因，所以我只能就身瀏覽：432 -
![增胖的方法_知道]()
zhidao.baidu.com我的妻子現在很瘦,我想讓他胖一些不知道有什麼方法,最好不吃藥,有什麼健康的食物嗎,我很著急,想讓大家幫我一下,請說出具體的方法及食物,及製作方法.瀏覽：1285
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日期：2024-08-06
怎麼增胖_怎麼樣增胖--三個月增重10斤的增肥計劃(2) 作者： 文章來源：怎麼增胖,怎麼樣增胖 發佈時間：2010-08-21 15:44:21 點擊量：1220...
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日期：2024-08-06
貓太胖、太瘦對健康都有不良影響，且看起來也不好看。要是貓咪太瘦，要注意是不是有消化不好、潛在疾病問題。可以的話可考慮幫貓制定增胖計劃，透過改變飲食來改變過瘦的 ......
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日期：2024-08-06
增肥方法. 中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力 ......
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日期：2024-08-05
增胖有術. 站長你好 我身體偏瘦，很想長塊兒，但在飲食營養方面不知該吃些什 麼，在健美 ... 每天攝人食物的熱量超過身體消耗的熱量，做到供大於求，才有可能增胖。...
![[健康生活] 健康增胖完全指南 - 營養師Stella的減肥&營養部落格](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_07.jpeg)
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日期：2024-08-11
僅管增胖的原則就是要讓攝取量＞消耗量，簡單地說，就是要吃得多，但很多人之所以吃不胖就是胃口不好、食量小所致，故想要有效增胖，除了要懂得食物挑選外，還 ......
![[健康生活] 健康增胖完全指南 - 營養師Stella的減肥&營養部落格](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_50.jpeg)
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日期：2024-08-09
為方便想增胖者選擇，Stella將食物依照分類列出「增胖好食物○」、「增胖食物△」及「增胖壞食物 X」三類。所謂好食物就是指該類食物中，兼顧熱量且營養價值者，是 ......
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日期：2024-08-10
2013年1月1日 - 想要增胖﹐就要弄清楚胖不起來的原因。有人胖不起來的原因 ... 壓力會影響食慾﹐也會抑制食物的消化吸收﹐並增加營養的消耗。大部份的瘦子﹐ ......
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日期：2024-08-08
2008年4月17日 - 對於有必要增肥的瘦人，可通過適當增加食量、增加運動量以促進新陳代謝、適當增加高熱量食物的比例這3個方法達到目的。想通過控制飲食達到 ......
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