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www.foodcare.com.tw樂活營養師 劉吉祥 請教健康增胖的方法? 我的飯前血糖有101,雖然醫師檢查血糖說正常,但是因為我又過瘦(168cm才50kg,自從血糖超過100後就一直減少飯量),請問有不增加血糖,又 ...瀏覽：1070 -
![食物熱量/瘦人變胖應該注意哪些方面 - 實用查詢]()
tw.18dao.net【飲食篇】 飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。瀏覽：967
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2013年2月13日 ... 飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，
例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐後適時補充 ......
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日期：2024-07-07
食物熱量/瘦人變胖應該注意哪些方面 ... 至於吃肉或喝牛奶那一種方法較好？ ...
比例，以改善營養不良、容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損、免疫力變差、容易生病等症狀。...
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2013年12月19日 ... 導讀：許多男性朋友們都希望擁有結實的肌肉，但是許多人就是瘦到沒有肉能練，
而且哭訴著自己都吃不胖，練出飽滿碩大的肌肉好像永遠與他們扯不 ......
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造成體瘦的原因，除少數人患有慢性消耗性疾病、器質性疾病外，多數後天失調所致，如長期失眠、吃少、多愁善感、勞累過度或不愛運動等。所以，瘦人增肥的飲食調養，與一般人不同。 注重養胃健脾...
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增胖比減肥還困難，必須先穩定交感神經，再增生腸絨毛之吸收面積及細胞保水的
玻尿酸，就會有增重的可能，飲食建議如下 ......
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日期：2024-07-06
發揮開胃、助吸收的功能。此外，一般錯誤印象以為高油脂 食物（如巧克力、油炸 食物等）最易 增胖 ，事實上，脾 ......
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在減肥風氣盛行的今天，卻也有一群偏瘦的人，面臨著如何吃也吃不胖的困境。即使能夠吃得胖，也只是增加體脂肪量 ......
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