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日期:2024-07-10
壓力管理 行政院衛生署桃園療養院 臨床心理科 測試你的壓力指數(一) 95.6.4中國時報 1.你最近是否常感緊張,覺得工作總是做不完? 2.你最近是否老睡不好,常失眠或睡眠品質不佳? 3.你最近是否有情緒低落、焦慮、煩躁的情況?...
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日期:2024-07-14
現代人的時間與 壓力管理 By: 駱慧文 壓力理論 壓力的定義: 1傳統的定義 壓力是生活中自然與正常的一部分,來 自生活中的種種變化。 2 新世代的定義 壓力調適:當外界的需求多於我們所能 負擔的範圍時,所產生 ......
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日期:2024-07-07
情緒管理 與壓力調適 國立勤益科技大學 文化事業發展系副教授兼 諮商輔導中心主任 ... PowerPoint 簡報 Author 1 Last modified by 電子 Created Date 6/24/2004 3:03:12 AM Document presentation format 如螢幕大小 Company 1 Other titles Arial 新細明體 Times ......
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日期:2024-07-08
EQ與情緒管理 資料截自清涼音出版社(VCD AV13)-張錦貴教授 1.力量 (Power) P---至目標及志向(Purpose) O---開放的胸懷(Open-Minded) W---智慧(Wisdom) E---精力(Energy) R---責任(Responsibility) 2. 聚天下之英才而教育之 , 乃人生之樂事 ......
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日期:2024-07-12
壓力管理!大綱 一. 什麼是壓力 壓力的定義 一種劇烈且高度的精神亢奮、身體緊張的狀態,以致導致沮喪、疾病、興奮或適應能力的提昇 二. 我們對壓力的反應 ......
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日期:2024-07-08
... 不再難.2008年5月17日取自http://xn--9cs62ndn1atrstncx2h.tw/th04/a726.htm 何春吉(2004年5月1日).生活壓力管理.2008年5月13日取自http://cuy.ylc.edu.tw/lifelong/data/9305/B.doc Google ......
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日期:2024-07-08
如何面對工作壓力與心理問題. 五.學習與情緒共舞. 六.壓力的調適. 七.做好自我情緒
管理. 八.我們應如何紓解壓力. 參、結論....
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日期:2024-07-11
情緒管理與壓力調適. 連廷嘉. 哦~煩啦! 除非你能掌控你的壓力. 否則就是壓力在
控制你. 幽默感. 怎樣掌握壓力、愜意輕鬆 ......