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![練習太極拳必須要做的拉筋壓腿動作- YouTube]()
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![太極拳-拉筋骨壓腿動作- YouTube]()
www.google.com.tw2013年9月10日 - 7 分鐘 - 上傳者：茹奕紫 彈抖放鬆學習太極拳，這一課必須要做的拉筋壓腿，初學者不要急於過度要求，是要 每天不斷慢慢的練習，達到所努力的進度而成，這對腿肌 ...瀏覽：498
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![[跆拳道] 小帥哥忍痛劈腿拉筋- YouTube](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_15.jpeg)
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2014年12月21日 ... http://youtu.be/4NbSSt20NyI 練習太極拳的潤滑劑~(第一套) 活絡關節操http://youtu.
be/FPIUN3Xuyhk 練習太極拳的潤滑劑~(第二套) 活絡關節......
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2013年9月10日 ... 拉筋最常用的方法有：卧式拉筋、立式拉筋、打坐拉筋、压腿拉筋、踢腿拉筋。 卧式拉
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性感名模Jeana猛练体操拉筋压腿嗷嗷叫性感名模Jeana猛练体操拉筋压腿嗷嗷叫 体操 ......
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