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日期：2024-08-08
科學新聞解剖室-案件編號1 案情：進擊的「十大恐怖外食」 日前（2014/6/5）中時、蘋果、自由、聯合等各大報皆不約而同地以「十大恐怖外食」為標題，大篇幅地報導這十種外食組合的油、鹽、糖指數，以及對於健康可能造成的威脅，例如：...
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日期：2024-08-08
現代外食族的比例越來越高，即便是崇尚自己做料理的家庭，有時候也避免不了在外與親友聚餐的場合。而愛美又注重身材的女性們為了減肥，有的人選擇乾脆不吃，但這是非常不健康的做法，其實外食也能讓人越吃越瘦，只要...
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日期：2024-08-05
各位DEAR們大家好喔~ 這篇文章要來跟大家分享"到底要如何聰明地吃外食，才不會變胖"喔~ NIKKIE想大家應該都知道~外食的熱量都超級無敵高的~ 但是~ 因為現代 ......
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日期：2024-08-08
2014年11月11日 - 外食，是所有減重者的大敵，因為精緻化飲食的社會，大為了符合大家已經被養壞了的味覺，所有的食物都要弄的高塩，高糖，高油才會好吃～ 但我們 ......
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日期：2024-08-12
2014年11月14日 - 臺灣便利超商密集度全球第一！平均密度每3000人就擁有一家便利商店，全臺累積超過1萬多家，更不用提到如果在市區，會出現三步一7-11、五步 ......
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日期：2024-08-12
2015年1月7日 - 跟傳統涼麵比起來，日式蕎麥涼麵不但GI值較低，而且沾醬也是偏清爽的和風或鰹魚醬，因此比較不容易致肥，對一定要吃麵食才有飽足感的人，是還 ......
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日期：2024-08-08
卻還是吃到名實不符的食物，到底該如何自保？ 食安問題 ... 面對食品添加物如此氾濫，外食族該如何自保，降低過多的食品添加物吃進肚子裡？《大家健康雜誌》提供 ......
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日期：2024-08-10
外食族該怎麼吃才健康. 飲食"老外"越來越多，外賣的餐點卻隱藏許多熱量、油脂的陷阱，一不小心就會吃進肥胖。 要如何選擇外食餐點，均衡飲食有十個必須掌握的 ......
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