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日期：2024-09-09
在全程馬拉松賽前一個星期的飲食調整中， 前三天要刻意減少碳水化合物的攝取，讓身體處於缺乏狀態， 後三天可以刻意加大碳水化合物的攝取量，讓身體能量儲備達到最高峰，以應付那必須消耗大量肝醣的42.195公里。 對我們這樣的米食民族來 ......
![[大同電鍋] 鮮彩時蔬炊飯@ 大同3C :: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_25.jpeg)
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日期：2024-09-08
2013年6月26日 ... Q媽利用輕巧時尚的大同小電鍋，設計了這道非常養身的時蔬炊飯， 不管是顏色還是
時蔬的營養，通通藉由電鍋蒸煮，讓白米飯吸收了！ 在炊煮的 ......
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日期：2024-09-11
2014年1月17日 ... 因此這週T小編要繼續跟大家分享的是「什錦炊飯」，一樣都是非常簡便的 ... 外鍋加1
杯水按下電鍋開關，約20分鐘跳起之後繼續保溫20分鐘，打開 ......
![[大同電鍋] 綠竹筍雞肉炊飯@ 大同3C :: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_24.jpeg)
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日期：2024-09-12
6 天前 ... [大同電鍋] 綠竹筍雞肉炊飯. 20140807. 【作者】lala《日常裡。小確幸》. 我愛吃綠竹筍
，現在正是時候 炊飯裡加了綠竹筍，有淡淡筍香，還能吃到脆甜的 ......
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日期：2024-09-09
【我與大同電鍋的美味】腸香蔬菜炊飯作法：很喜歡香腸蒸飯的醬汁在米飯上，那種香
香甜甜的口感，最是下飯～...
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日期：2024-09-08
食材無刺鮭魚2小片好菇道-鴻喜菇半包好菇道-雪白菇半包水煮麻竹筍200克昆布
高湯1包米4杯簡介電鍋的另一個偉大的功能就是.........
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日期：2024-09-06
2011年3月29日 ... 兩、三週前看到兔兔家的雞肉野菇炊飯食譜就一直好想試看看。上週五 ... 因為我們家
四杯白米+糙米的份量比較多所以我是用大同電鍋煮， 外鍋加兩 ......
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日期：2024-09-08
簡介美味是值得等待的.. 李錦記舊庄特級蠔油125週年，能歷經過這麼多的歲月淬煉
，才能有今天的美味.. 我用香菇水及香醇的李錦記蠔油調味，加進了香菇丁與鮮筍丁
......
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