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小弟最近騎車騎得好像運動過度了 大腿和小腿的 肌肉會 痠痛 騎車時會覺得心臟都調適不過來 小腿會酸的... ... 建 ......
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henbin wrote: 我很輕踩了~~~估計...(恕刪) 腿的根部 是否 與座墊 有磨擦到 之前我有這樣的情形 椅墊往後調一點點 屁屁就可以稍微往前坐一點點 這樣大腿根部就不會磨擦到座墊 就沒這樣情形了 你試試看嘍...
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無論是一般人或是運動員都需要增加肌耐力。有些人手無縛雞之力，易餓、易緊張、無力、情緒不穩、四肢肌肉少肥肉多等。這些都是肌肉、大腦中能量不足所造成的。...
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2011年2月8日 ... 台語俗稱的「鐵腿」是跑步後，大量乳酸堆積在肌肉，隔天有肌肉痠痛的狀況，嚴重可
長達一個星期，通常是平時很少運動，卻突然激烈運動所致。...
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2014年5月7日 ... 大家也許常常有個疑問，每次練跑或跑馬完都覺得小腿腫脹，心想「該不會是腿變粗
了吧」！這是因為乳酸堆積造成水腫才會讓你誤以為是不是肌肉變 ......
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