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![【。（塑身）瘦大腿第二篇：從象腿變瘦腿的血淚史(下)＊】 @ Nikkie‧寧寧 ...]()
kk9442001.pixnet.net相信剪刀腳也是大家耳熟能詳、流傳多時的"有效瘦腿方式"歐~~!! Nikkie自己的經驗 覺得：真 .... 有幾個方法我有試過而且睡覺前運動也真ㄉ比較好睡捏!推推^^; 對壓～瀏覽：457 -
![『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝經！！！ - 哈囉！我是馬克媽媽。]()
welovemark.pixnet.net2012年9月16日 ... 我的經驗敲膽經跟刮肝經不只是讓大腿瘦一圈，身體變得健康，氣色變好，對減肥很 有幫助！ .... 馬克媽媽敎的很實用而且圖片好美，請問大腿外側的膽經可以用握拳後 的中指 ... 親愛的馬克媽媽，這是我在網路上查到的刮肝經的方法。瀏覽：1421
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![[面白日本] 東大五月祭特輯：家長放手＋老師放權的「學生自治」才養得出真正的領導人！](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/69232/1432858889541_s.jpg)
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日期：2024-07-14
歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的
方式不 ... 下面開始就是Nikkie自己使用的瘦腿心得， ... 注意：膽經的位置是在大腿
外側偏後，也就是在大腿外側＆後側之間哦！...
瀏覽：1388
日期：2024-07-15
是女人都知道，大腿真的是最難瘦的地方，尤其是瘦大腿外側和大腿根部，每次 ... 做
上述分享的瘦大腿外側的運動外，小編推薦更簡單 更快速的瘦大腿的妙招，一個月 ......
瀏覽：1034
日期：2024-07-14
現在有可愛的卡通人物示範動作教你如何快速瘦腿喔平躺在床上，保持兩腿併攏豎起
的 ... 由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，...
瀏覽：1324
日期：2024-07-15
請問一下我的膝蓋因為往內凸所以導致大腿外側囤積很多肉小腿是細的但是大腿卻
是2支小腿的寬度 請問如果要講求快速瘦的話要做幾下?? 謝謝喔!!!(只要瘦大腿外側
......
瀏覽：881
日期：2024-07-14
有網友發問，要如何瘦大腿外側的肉？因為穿牛仔褲大腿外側都突出一塊， 怎麼穿都
覺得怪怪的。這可能是因為腸骨外擴而導致的大腿外側肌肉突出， 讓下半身看起來 ......
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日期：2024-07-15
一起看看今天小編為你推薦的６個瘦大腿招式，讓你輕鬆減肥，擁有美腿。 ... 另外
就是，由於大腿肌肉和脂肪都很厚,所以捶的時候必須用點力，才能有效刺激到穴位哦
......
瀏覽：881
日期：2024-07-18
先放一張比較圖~ 瘦腿文章又來囉~這篇文章就來和大家分享nikkie每天都會做的瘦
... 沒有醜女人只有懶女人是真的我也要改變自己讓自己成為更好的女人才能吸引更
......
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日期：2024-07-16
類型三：大腿前側胖胖 大腿前側胖胖就是俗稱的「羚羊腿」囉～ 羚羊腿除了是脂肪、
水分所形成的以外， 也常常出現在運動員身上， 因為大量的運動或是穿高跟鞋，都 ......
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