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![腿部抽筋好困擾]()
www.rearhouse.com.tw抽筋的部位以下肢的小腿肚最為常見，稱之為腓腸肌痙攣。 2. ... 大腿抽筋： (1) 後側：一手捉住踝關節，一手壓住膝關節，腳掌向上，朝身體方向抬高，並在抽筋處按摩。瀏覽：1417 -
![抽筋預防及自解 - 章魚網電子報(TACO Enews)]()
enews.tacocity.com.tw... (最常用是水母漂),然後依不同部位進行自解(見下期電子報 抽筋自解 方法說明),自解之道,一般原則是對 抽筋部 ...瀏覽：1478
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大腿前面（股四頭肌）抽筋＞：輕輕用手抓住腳踝，將小腿往後彎曲，使大腿前面抽筋 ... 抽筋＞：盡量將腿往臉部靠近，如身體住下彎但保持膝關節伸直，使大腿後側能以 ......
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大腿內 側抽筋?是病嗎? 發問者： *~世上有一種點亮夜空ㄉ魔 ( 實習生 5 級) 擅長領域： 情感煩惱 | 升學考試 發 ......
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大腿后侧，肌肉抽筋，会持续4-5天，坐着不动也会抽，到后来手按皮肤也是痛的。抽
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