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日期:2024-09-01
*肌肉拉傷(Muscle Strains) 肌肉拉傷大致可分為三個等級:輕度、中度、嚴重拉傷。 一,輕度的肌肉拉傷,只是少數的肌纖維斷裂,對肢體功能影響不大,且容易 ......
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日期:2024-08-30
運動員常發生後大腿肌拉傷,且演變至慢性發炎。後大腿肌(膕繩肌)包括三條肌肉:半膜肌、半腱肌,和骨二頭肌(長肌與短肌)。這三條肌肉在步態的早期站立期 ......
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日期:2024-09-04
2010年7月3日 - 大腿肌肉拉傷要怎麼處理?到底要多久才會好? 請說詳細 ... 肌肉拉傷大致可分為三個等級:輕度、中度、嚴重拉傷。 一,輕度的肌肉拉傷,只是少數的 ......
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日期:2024-09-03
大腿膕繩肌肌腱拉傷. 概說. 大腿膕繩肌肌腱拉傷,又稱為「膕繩肌腱牽拉」,是最常見
的運動損傷之一,最常於短跑,足球與欖球的運動員身上出現。曾經有大腿膕繩肌拉
......
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日期:2024-09-03
2014年2月14日 ... 在Movement As Medicine的網站上,一位教練Kevin Carr分享「預防大腿後側拉傷的
訓練」,其中先來看他 ......
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日期:2024-09-02
大腿後側肌拉傷後的復健運動計劃圖左一Standing hamstring stretch大腿後肌伸展,準備動作:要伸展的腳伸直放矮凳上,上半身前傾使大腿後肌有拉緊的感覺,伸展 ......
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日期:2024-08-29
2012年6月12日 - ... 膕繩肌腱拉傷? 指膕繩肌腱的肌肉纖維受到過度拉扯或撕裂的傷害。 有什麼症狀? 在運動時,小腿的後側會有劇烈的疼痛。 ... 要如何治療膕繩肌腱拉傷? 一旦你察覺自己 ......
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日期:2024-09-01
頸 大腿四頭肌 大腿後肌 小腿前肌 小腿後肌 髋肌 腳跟 腰 背肌 後腰背肌肉 上臂三頭肌 肩膀 X X 放鬆全身...