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![妍姿經絡瑜珈大腿後側拉筋教學- YouTube]()
www.google.com.tw2013年2月1日 - 3 分鐘 - 上傳者：陳妍姿 妍姿經絡瑜珈大腿後側拉筋教學 ... 腿部穴道按筋拉筋運動促血液循環消水腫| 養生 我知道| 三立財經台 - Duration: 5:45. by ...瀏覽：422 -
![CINDY瘦身拉筋教學--大腿後側- YouTube]()
www.google.com.tw2010年7月17日 - 42 秒 - 上傳者：hahadog2 CINDY狂瘦7公斤後成為健康瘦身推廣大使.這動作可瘦大腿後側.頭與身體需成一直 線形再彎下,雙手放鬆下垂即可.此時可感受到 ...瀏覽：1195
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日期：2024-07-10
膝蓋常常出現不明原因的疼痛？ 長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛問題？ 手提重物，感覺手臂無力、肩膀痠痛，嚴重時甚至無法出力？ 生理期來時總是腰痠背痛？ 【小心！...
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日期：2024-07-13
「拉筋拍打 速效心得實錄」一書為吳世楠老師一年半開辦180場拉筋拍打活動，一對一教學指導2500人次心得大公開。 很多人到處找有教學拉筋拍打的地方，發現「好像」只有吳世楠老師一人在作教學指導，同時來參加活動後才知道以前在家作拉筋 ......
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日期：2024-07-07
2010年7月18日 - 1 分鐘 - 上傳者：hahadog2
CINDY狂瘦7公斤!此法可以瘦小腹.做時腳掌要上鉤,做的很緩慢.腳往上抬時要吐氣. 腳要抬的比肚臍高.不要用腿部肌肉來抬腿,要用腹 ......
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日期：2024-07-10
2010年7月14日 - 1 分鐘 - 上傳者：hahadog2
CINDY狂瘦身7公斤成公!,因此她也成了健康瘦身推廣大使.這一種拉筋法可以瘦大腿 前側,每一腿要做一分鐘,要緩慢呼吸....
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日期：2024-07-08
2013年9月2日 - 4 分鐘 - 上傳者：蘇新哲
中華民國彼拉提斯運動協會教學影片腿部伸展教學,(腿部擴張或一字馬 ... 從小打 籃球都不喜歡拉筋，打到一個水平才發現身展示 ......
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日期：2024-07-12
2013年11月11日 - 4 分鐘 - 上傳者：陳柏蓁 BoboJane
運動前後記得拉筋、伸展，讓肌肉線條更漂亮、身體暖暖的也比較不容易運動傷害喲 部落格http://bobojenn.pixnet.net/blog 粉絲 ......
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日期：2024-07-13
2014年10月21日 - 2 分鐘 - 上傳者：VOGUE TV Taiwan
... 練越粗壯？！實在不想變成金剛芭比，我到底做錯了甚麼呀？想一想，你是不是 忽略了運動後，最重要的拉筋伸展動作？拉筋與伸展可幫助妳緊繃....
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日期：2024-07-12
聯合報／本報訊，諮詢／新店耕莘醫院物理治療師鍾仁燕】 拉筋伸展之7不5要1.不：
當身體狀況不好、極度疲勞或肌肉、關節出現疼痛時，最好不要伸展運動，以免造成 ......
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