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![因為真愛，才有真心的擁抱: 大腿 ...- yam天空部落]()
blog.yam.com＊肌肉拉傷（Muscle Strains） 肌肉拉傷大致可分為三個等級：輕度、中度、嚴重拉傷。 一，輕度的肌肉拉傷，只是少數的肌纖維斷裂，對肢體功能影響不大，且容易 ...瀏覽：625 -
![KT專欄[9] 大腿後側疼痛 (Hamstring Strains)]()
www.sportsnote.com.tw(Hamstring)，又稱「腿後肌」，及其相關的傷害及防護。如同其名稱所示，腿後肌是位於大腿後側連結髖關節及膝蓋的肌肉 ... 另外，年紀越長腿後肌拉傷 ...瀏覽：591
![KT專欄[9] 大腿後側疼痛 (Hamstring Strains)](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_06.jpeg)
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... ，應用腰椎牽引拔伸方式，增大椎間孔間隙，在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷、推拿按摩腰部使肌肉柔軟，以免拉傷 肌肉而能達到拉開關節間隙的效果。 ......
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日期：2024-07-01
A muscle strain, muscle pull, or even a muscle tear implies damage to a ... If you
have a significant muscle injury (or if home remedies bring no relief in 24 hours),
......
![[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_33.jpeg)
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2012年4月28日 - 急性的肌肉拉傷，可能因為身體的直接撞擊、過度伸展或是肌肉的過度收縮(如不正確的重量訓練) 所 ... 幸運的是，大部分的扭傷都是輕微的，只要好好治療，大多沒有後遺症。...
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2010年7月3日 - 大腿肌肉拉傷要怎麼處理?到底要多久才會好? 請說詳細 ... 肌肉拉傷大致可分為三個等級：輕度、中度、嚴重拉傷。 一，輕度的肌肉拉傷，只是少數的 ......
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![KT專欄[9] 大腿後側疼痛(Hamstring Strains)](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_32.jpeg)
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2012年9月13日 - 另外，年紀越長腿後肌拉傷的可能性也越發的增高，這部份也值得各位跑友 ... 如何處理. 大部份的運動傷害在急性期48小時內的正確處理下，都可 ......
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A person who experiences a muscle strain in the thigh will frequently describe a ... If your muscles are weak, they are less able to cope with the stress of exercise ......
![KT專欄[8] 股四頭肌拉傷(Quadriceps Strains)](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_26.jpeg)
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2012年9月6日 - 大家好，本週的主題是大腿前側股四頭肌(Quadriceps) 的防護。雖說股四頭肌是人體最勇健的肌肉之一，但該部位受傷的朋友卻不在少數，到底要 ......
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