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日期:2024-08-28
The muscles of the knee include the quadriceps, hamstrings, and the muscles of the calf. These muscles work in groups to flex, extend and stabilize the knee joint....
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日期:2024-08-29
平臥,保持 膝關節伸直,收緊 大腿肌肉 ,然後抬高下肢,維持 5 秒,重覆 10 次 檢視圖片 3. 大腿外側及臀部伸展 : ......
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日期:2024-08-29
大腿肌肉強化運動( 膝蓋軟骨磨損) 肌肉強化運動 可強化 膝蓋前側股四頭肌, 肌肉強化後可使膝部軟組織 ......
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日期:2024-08-27
蹲下來時,右腳 大腿內側接近 膝蓋的 肌肉會痛,蹲下去會有明顯的拉筋痠痛,那是因為發炎嗎?? 蹲下去會痠......
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日期:2024-08-23
請問各位大哥大姐們你們騎自行車會不會 膝蓋痠痛 我不管騎長途短途 大腿肌肉都不痠痛0.0但是 膝蓋卻每次都......
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日期:2024-08-23
The muscles on the posterior thigh (biceps, semitendinosus, and ... Mostly they arise from the ischial tuberosity, cross both the hip and knee joints, have fascial ......