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日期:2024-11-15
停...停滯期!!!正在努力瘦身的大家,聽到這三個字是不是如臨大敵呢?別擔心~今天就要來分享如何突破這個魔王關卡唷! 轉換不同有氧運動 例如騎室內 ......
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日期:2024-11-16
ㄋ好~ 太瘦吃不胖怎麼辦 體重過輕不僅很容易造成營養不良,嚴重者甚至會免疫力
變差而病號不斷,至於輕微者也 ......
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日期:2024-11-14
圓身減肥是小兒科,扁身減肥是博士科。(減肥經 /... ... 老師你好~ 看完上面的介紹後,我還是不太了解自己是屬於哪種身形的,以及適 用於哪種塑身方式 我154公分,之前曾經胖到65公斤左右...
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日期:2024-11-16
根據小兒腸胃科特別門診的統計資料,現今最困擾嬰幼兒家長的問題是:孩子厭奶、厭食、吃得太少。常有父母告訴我,他們挖空心思趁娃娃在半夢半醒之間多餵一些奶,或者又說故事又唱歌餵幼兒吃飯,還要追著滿屋子遶三圈才餵完半碗。...
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日期:2024-11-10
孩子黏父母是為了獲得安全感,但如何避免他們依賴成性,無法獨立? 幾個媽媽在一起講孩子有多黏人,幾乎每個媽媽都說一回家就被孩子黏住要抱在身上,媽媽尿急,只好一路抱進洗手間,但單手無法解衣褲,才剛放下孩子...
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日期:2024-11-09
三、 產後瘦身飲食 建議 1、均衡飲食 :產婦不能挑食、偏食,要做到食物多樣化,粗細、葷素搭配。由於產婦胃腸功能較弱,過飽不僅會影響胃口,還會妨礙消化功能 ......
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日期:2024-11-13
消基會檢測六種體脂計,只有一半準確度合格,而且僅一件有衛生署許可字號,另有一件根本不是體脂計。 消基會指出,體脂計用來測量體內脂肪的比率,一般女性體脂率百分之三十、男性百分之廿五以上算過胖,但太低也不...
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日期:2024-11-09
黃蘭媖指出,中年過後人體新陳代謝趨緩、荷爾蒙調節變差,因此不分男女身材都會發福,中醫調理以調肝腎為主,藥方多採加味逍遙散和知柏地黃丸。 其中依肥胖特質不同又可分為下半身肥胖和腸胃機能差的肥胖。下半身...