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日期:2024-11-12
失眠是現代人的一大課題。睡眠不足,對身體的健康又很大的危害,要找到失眠的原因,對症下藥的解決失眠。在此介紹對失眠有幫助的方法。...
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日期:2024-11-15
俗話說:“藥補不如食補”。現代醫學家證實,食療對於失眠來說是最好的治療方法,優於安眠藥,無副作用。 下面推薦幾種幫助睡眠的失眠解決方法之食療法 ......
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日期:2024-11-14
醫師建議,避免失眠,可時常運動加上正確飲食,才是避免失眠的好方法。 ... 補充含色胺酸的食物,以及維生素B群,並搭配漢方的酸棗仁湯,即可解決失眠 ......
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日期:2024-11-15
每晚十點半左右就上床訓覺,但訓大約兩三個鐘便會醒,之後就無法再入睡。請問有什麼方法可以解決(湯水、食療.....) ... 失眠的治療方法, 失眠食療, 全 ......
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日期:2024-11-09
爸爸因更年期時常無法入睡而失眠總是靠藥物藥物吃多對身體真的不好請分享幫助睡眠的食療 ... 失眠解決的方法有哪些?我... [ 情緒紓解 ] 失眠的原因是 ......
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日期:2024-11-11
俗話說:“藥補不如食補”。現代醫學家證實,食療對於失眠來說是最好的治療方法,優於安眠藥,無副作用。 下面推薦幾種幫助睡眠的失眠解決方法之食 ......
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日期:2024-11-15
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