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日期：2024-07-21
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日期：2024-07-21
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日期：2024-07-20
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日期：2024-07-21
2‧加入早餐穀片、牛奶、豆漿中食用。 3‧灑一些在果醬中，用以抹吐司還可增加口感。 4‧用於烘焙麵包、蛋糕，且最好出爐前再撒，以免高溫破壞好脂肪酸。 程涵宇營養師小提醒： 由於奇亞籽含纖維量高，有胃潰瘍、胃...
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日期：2024-07-18
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