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日期:2024-07-11
【卡片效果】1.拉筋效果:伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果:緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果:疏通大腿內側的肝經,促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果:促進下半身血液 ......
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日期:2024-07-09
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日期:2024-07-12
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日期:2024-07-12
(1) 天高氣爽,一輛華麗的巨型馬車,奔行在郊區的林蔭大道上。 車子裏粗看好像並沒有人,卻有六條赤裸著上身的彪形大漢跨著車轅拉著車,車後還跟著幾十個大漢,一個個都是身材魁梧,威猛彪悍的肌肉型猛男,個個俱是神情驃悍,目光敏銳,一望而知都如狼似虎 ......
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日期:2024-07-12
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日期:2024-07-08
敝人其實本身不是很喜歡練腹肌,因為每次練的時候都有一種腹肌快被撕裂的感覺, 而且脖子好痠。難怪到現在敝人的肚子依然是一個巨大團塊狀。 不過最近寫了腹肌相關系列文後,得到一個重大感想就是: 每個人都很在意腹肌!...
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日期:2024-07-08
(一) 記住我是誰 大年三十,廖家喜氣洋洋。 內屋煙霧繚繞,汪新貴吐了一個煙圈,沉悶地說:“廖老板,這事兒可大可小歐。”......
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日期:2024-07-09
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