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www.youtube.com窮人健身法,就地取材不用靠訓練機就能讓你練出漂亮的腹肌,歡迎大家提供練習心得,有 影片回應更好XD 加油大家!(初試者請先每日做一輪即可,待習慣後可增加至每次二至三輪)另外小弟提供 這個影片是想要讓大家能一起強身健體,不是讓你們去 ...瀏覽：602 -
![闖出屬於自己的路: 如何練胸肌、練腹肌？ - yam天空部落]()
blog.yam.com如何練腹肌和胸肌? 練腹肌建議做 仰臥起坐。這是很正確的鍛鍊方法，但是 姿式要做正確 ... 可以練到像男生的胸肌嗎？ 蝦味鮮 於 May 7, 2011 留言 | 4. 你好 我現在是高中生 但是因為課後要補習 ...瀏覽：946
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日期：2024-08-05
才一個禮拜，5/22就開始有明顯 馬甲線 + 人魚線 耶！ 人魚線之後會再發一篇也是速成篇教大家!! =)) 來大驚呼一下嘛 ... 下面是影片 教學給你看看噢！ https://www.youtube.com/watch?v=43Qvf8LxncA ......
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日期：2024-08-09
這是某一個動作，我常常這樣做... =P記得好久之前有一篇 快速腹肌分享文吧！沒看過？點這裡 教學 一週內腹肌線條出來-馬甲線 馬甲線這次要分享的是除了滾輪的快速練法！因為 ......
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日期：2024-08-09
有關 練腹肌速成法的詳細內容 ... 中醫美白食療方 拯救腰腹臀臉粗黑肌膚 導讀：最誘人視覺的是 女人完美健康的肌 ......
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日期：2024-08-04
女生 有這樣的身材真的好性感 想請問一下 女生想鍛練成這樣,有什麼訣竅嗎?像是怎樣運動或是搭配怎樣的飲食呢 .. ......
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日期：2024-08-11
new, 台灣論壇 如提 女生練腹肌、肌肉 怎麼練 ?大約幾天後 能明顯看出 ? 會很久嗎?一天大約做幾次 ... 相關詞： ......
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日期：2024-08-09
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