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![女生該怎樣練出腹肌？ | 問答 | 果殼網 科技有意思]()
www.guokr.com最近看了特種部隊 和 鋼鐵俠，立志要練出小腹肌啊啊啊啊啊啊！女生練腹肌的方法和男生一樣嗎？小肚子有贅肉是先要減肥減掉還是直接練就可以~？瀏覽：1338 -
![《少女時代俞利》現在是腹肌時代～（扭）]()
news.gamme.com.tw圖片來源：blog.naver.com/owing83 以前跟大家分享過韓國女星的11字腹肌，漂亮的線條真的好性感啊～而且女生要練出腹肌真的超辛苦的>"< 回歸不久的少女時代，最近又有新的討論話題啦，那就是俞利的腹肌～～還登上了搜尋排行榜捏！瀏覽：889
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![[瘦身]軟肉大嬸變硬實錄?!腹肌、馬甲線養成術大公開!! @ Amber ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_08.jpeg)
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2014年9月13日 ... 朋友總是說我這個女朋友超級白沒事常這樣羞辱男友，至今還沒被家暴真 ... 前所未
見的盛況而且今年有個很特別的現象瘋腹肌的主角變成了女生! ... 這招就是我這次練
成馬甲線最大的功臣了!...
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“看見腹肌”三項原則： 有氧讓皮脂變薄，無氧讓肌肉明顯，飲食控制讓皮下脂肪和內臟脂肪都減少。三項缺一不可。。别再問我為什麼狂練腹肌還看不見了。。。用手捏一捏皮脂有多 ......
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挑戰5分鐘平板支撑，練腹肌人魚線馬甲線. ... 老師的這句話激勵了我於是我們這些 國一的女生就有了肌肉和腹肌，有時跟不是球隊的 ......
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