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![體脂肪率]()
health.ntue.edu.tw判斷自己是不是肥胖，不再只是看體重，現在醫學上最新的健康指標是「體脂肪率」， 體脂肪率是指「人體脂肪」與「體重」之 ...瀏覽：474 -
![【迷思】你被體脂肪率給束縛了嗎？ @ 宅媽花花:: 痞客邦PIXNET ::]()
alicers323.pixnet.net2013年9月5日 ... 同身高體重不同體脂肪. 體脂肪重量計算方式如下. 體重ｘ 體脂肪率＝ 體脂肪重. 【左 圖】５８ ｘ ２５％ ...瀏覽：1101
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內臟脂肪率比較高的人，通常就是肚子大，尤其是男生。造成內脂過高的原因，除了真
的過重太多之外，可能就是飲食及作息 ......
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各類體型的建議 瘦肥型 微胖型 肥胖型 體重低於標準10%以上，但體脂肪量高。飲食： 均衡地攝取營養，尤其是蛋白質的補充，但應減少高脂肪與甜食的攝取。 運動： 一方面加強脂肪燃燒，降低體內脂肪量，一方面強化肌力，培養運動習慣，可改善體力 ......
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2013年8月27日 ... Step 3 用對方法讓體脂率達到健康標準以正常標準來看，20多歲女性，體脂率應 ...
如果你的減重方式正確，那麼體脂率的變化應該是穩穩下降，只有女生遇到生理期時
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標準體重.所需熱量.還不錯哦.與你們分享. http://ifit.fashionguide.com.tw/calculator/
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