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日期:2024-08-23
減肥, 迅速, 短期, 計畫, 五 公斤, 外拍, 體重, 瘦身, 一個月瘦五斤, 一個月瘦五 公斤 葛羅麗亞朱 發表在 痞客邦 PIXNET 留言 ......
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日期:2024-08-17
【瘦身】輕鬆甩肉3公斤˙我的懶人瘦身法(發燒文). 最近很多人都問 .... 我實在無法忍受
要計算熱量卡路里的麻煩減肥餐,更受不了要狂流汗的劇烈運動 於是我便開始認真 ......
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日期:2024-08-20
秋天有許多美食再加上舒適的天氣很容易就讓食慾倍增,但只要知道飲食時的規則,就算已經變胖的人也能夠一邊享受秋天美食一邊減肥喔。 這次我們根據了日本營養管理師木下葵小姐的著作『美人都是吃這個。...
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日期:2024-08-22
原本90公斤的她,如何在短短3個月內,以健走成功瘦身?! 真人實例體驗分享,無感甩肉輕鬆做! 享瘦.擁抱健康.找回青春活力,『健走』就對了! 本書網羅真人真事的第一手健康告白: 她;靠著健走,3個月內瘦身17公斤...
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日期:2024-08-22
練健身沒聽過平板支撐(plank)?那你就out啦。不用上健身房,甚至連器械也不用,一週練3次,一個月就能練出人魚線!前駐華大使駱家輝能堅持51分鐘Plank,完勝潘石屹、甚至是運動好手林丹。這種能堅持2分鐘就是英雄的運動,在已年過60的駱家輝51分鐘 ......
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日期:2024-08-24
我 如何兩個 月瘦 12 公斤 腰圍減少 7 吋 減重的方法有很多, 但是改善體質才是王道;少吃多動只有剛開始有效;亂 ......
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日期:2024-08-19
(圖片來源) 豆類黑金---黑豆! 黑豆號稱豆類黑金,豐富的營養素、花青素, 讓黑豆成為討論度最高、保健機能研究最豐富的豆類。 黑豆也是減肥聖品, 一位用盡各種減肥偏方都失敗的韓國大哥, 利用早餐吃黑豆四個月輕鬆減重51公斤,...
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日期:2024-08-19
PPT(ppt.cc) 短網址,不是 PTT (ptt.cc)唷,幫縮找我就對啦! ... 作者: qw1111 (林刀吸狼) 看板: FITNESS 標題: [心得] 高雄幸福診所 減重中 1個月瘦20公斤 時間: Sat Nov 5 16:52:03 2011 先聊聊變胖的過程 記的在20歲以前 身高都在180 體重都在65左右 腰圍也都在28 ......