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![如何與「便秘」奮戰?! @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌]()
blog.xuite.net(20100112原建20130930新增)天天順暢的人一定很難體會便秘的痛苦!不管你多想排出來，就是差那麼一點的辛酸! 便秘直接的影響就是會讓你發漲、小腹突出，間接更會影響肌膚的狀況與精神狀況，心理上更會讓你覺得不清爽、很鬱悶，總之便秘真的是一件非常 ...瀏覽：482 -
![如何預防骨質疏鬆症 - 馬偕院訊]()
www.mmh.org.tw如何預防骨質疏鬆症 骨科門診護理師蘇佩琪 ... 馬偕院訊是一本整合醫院訊息、衛教保健及病友互動、靈性關懷的雙月刊，每逢雙數月出刊。瀏覽：1165
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![[科技新報] 運動讓脂肪改過自新](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/7586/1403826336194_s.jpg)
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日期：2024-11-15
HONEY~~如何辨別蜂蜜的真假好壞 一、蜂蜜真假的由來 按蜜蜂採集花蜜的來源，可分為龍眼蜜、荔枝蜜、柑橘蜜、紫雲英蜜、向日葵蜜等。冬季各種蜜源植物開花期不長，蜜蜂採集多種植物的花蜜無法區分時，通稱為雜花蜜或冬蜜。 在蜂群中餵糖後採收 ......
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日期：2024-11-16
人體吸入或吃進重金屬污染的食物、空氣後，大部分的金屬毒素會運送肝臟解毒，
然後由腸道排出，而部分會被腸道吸收。海藻中的硒和含硫胺基酸，能與重金屬毒素
......
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日期：2024-11-16
代謝症候群定義，國際間的各衛生組織經過了許多次的定義及修改，我國國民健康局亦於民國96 年，制定代謝症候群的定義如下： 男性腰圍 ≧90 公分 ；女性腰圍 ≧80 公分 血壓：收縮壓 ≧130 mmHg / 舒張壓 ≧85 mmHg 高密度膽固醇 : 男性 ......
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日期：2024-11-11
減肥前首先要瞭解自己的基礎代謝率，新陳代謝快了，減肥速度自然也會變快喔!!!
下面就來 ... 六福堂中醫-黃金交叉減肥法/轉骨湯青少年轉骨增高/鼻過敏/特別門診....
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日期：2024-11-13
增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，並且至少要達到“每週3次、每次30分鐘、運動後每 ......
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日期：2024-11-10
2014年4月16日 ... 奇怪！服用墮胎藥RU486竟然會出現對藥物「不理不睬」的情況，1名女性在某醫師求
診並服用U486之後， ......
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日期：2024-11-09
除了早睡，睡飽，給身體足夠的營養，用肌肉力核心運動來讓腹肌變強壯，有氧運動來降低脂肪之外，還有一個在平常生活中就可以自然而然瘦小腹好方法和大家分享～之前鐵人教練跟我說了的一段話：「注意看專業鐵人選手都是用腹式呼吸...」。所以他 ......
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日期：2024-11-16
大家都知道，每週運動達一定時數（中強度150分鐘或高強度75分鐘），不但有助於保持身材、甩肉瘦身，還能促進健康、改善氣色喔！^^不過並非每一種身體活動，都能算「運動」，心跳和呼吸須加速達一定程度，對於健康和瘦身才較有效果。...
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