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日期:2024-08-22
2009年3月26日 ... 這次蒐集了幾篇克服失眠的秘方相關報導,第一篇是摘自星島日報的文章,內容摘要
如下: 1. 晚上九時後不宜做運動,以免影響腎上腺素水平。 2....
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日期:2024-08-22
失眠面面觀如何克服失眠. 鄭婷文臨床心理師. 台大醫院臨床心理中心. 陳小姐工作
盡心負責,重要的事老闆都先交給她處理,因此工作量越來越大,陳. 小姐漸漸感到 ......
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日期:2024-08-28
失眠的困擾實在太常見了,除睡不著以外,早醒、半夜多次覺醒,以及睡眠中做
亂七八糟的夢等,都會造成第二天精神不好、情緒不佳、注意力不集中,長期下來,將
喪失 ......
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日期:2024-08-26
克服失眠有絕招 你有失眠的困擾嗎?相信沒有過失眠的人是無法體會那種又累又
無法入睡的狀況。眼看著明天又有許多工作等著你去完成,可以沒有充足的睡眠如何
......
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日期:2024-08-28
2011年12月8日 ... 黑眼圈是失眠的人最明显的辨识方法,如果不想被编入熊猫眼一族,请耐心看完这篇
文章。 6星期克服失眠计划书. 在这里我们给想解决失眠问题的 ......
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日期:2024-08-28
2013年9月26日 ... 因而,失眠已普遍成为现代人的一大困扰。那么,怎样才算是真正的失眠?引起你
失眠的原因是什么?怎样克服失眠呢? 现代许多人或多或少都有过 ......
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日期:2024-08-26
大概去年五一回来后,突然有天就睡不着觉了,当时也没在意,可是第二天也没有睡
着,以后得几天心里总在想着这件事,失眠也随之而来,期间通过好多的办法,自己 ......
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日期:2024-08-23
在日漸緊張的社會生活中,大多數人都或多或少地出現過失眠的情況。失眠主要有
三種表現:一是上床後入睡困難;二是時睡時醒,早晨醒後感覺不能恢複疲勞;三是 ......