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日期:2024-07-10
提問者採納: 跑步的要領 跑步的動作並沒有一種固定的模式,只要身體各部位動作能協調、順暢,不會造成緊張的動作,大抵就是有效的跑步動作了。 首先,必須要有良好的身體姿勢(Posture ......
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日期:2024-07-07
步幅,肌肉,速度,力量,耐力 提問: 怎樣才能加快跑步速度? 問題補充: 我總比別的同學跑的慢,而且跑一會就會岔氣,請問怎樣才能克服? 医师解答: 跑步的要領......
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日期:2024-07-08
滿意答案: 短跑是用最快的速度跑完規定的距離。比賽項目有100米、200米、400米,少年還有60米。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成 ......
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日期:2024-07-12
如何加快跑步速度? 感謝您的回答 跑步的要領 跑步的動作並沒有一種固定的模式,只要身體各部位動作能協調、順暢,不會造成緊張的動作,大抵就是有效的跑步動作了。 首先,必須要有良好的身體姿勢(Posture);而良好身體姿勢的先決條件是具備 ......
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日期:2024-07-08
提問者採納: 跑步其實是日積月累的,我從前也跑不快,可是後來我聽了同學的意見就跑的很快了800M只要1分59.26秒 每天早上跑500M 50個仰臥起坐 100個蛙跳 50個俯臥撐 堅持幾個月,你跑步的 ......
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日期:2024-07-08
怎樣加快跑步速度? 發問者: 且看他年再興史 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2006-11-05 23:54:47 解決時間: 2006-11-10 21:26:55 解答贈點: 10 ( 共有 0 人贊助) 回答: 4 評論 ......
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日期:2024-07-07
標題 [問題] 如何加快跑步速度? 時間 Mon Jun 11 13:53:28 2012 今年參加的賽事主要都以半馬為主 漸漸地習慣了用龜速來慢跑 前幾天心血來潮,想說參加個短距離賽事(8K),用快一點的速度來跑 結果跑完看了成績,速度跟跑半馬是一樣的..... 我知道跑短距離跟長 ......
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日期:2024-07-13
滿意答案: 凡是參加健身跑步的人,都應註意堅持經常和循序漸進,特别要註意控制運動量。此外,必須學會“自我控制”,這點尤為重要。因為有時跑步的 ......