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![如何加快慢跑速度. 目前平均時速9km/hr (第1頁) - 訓練與慢跑- Mobile01]()
www.mobile01.com慢跑也跑了將近三年. 最近買了GPS 記錄相關的數據, 發現了一個問題. 二週前跑步 矩離7.9k...瀏覽：1022
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主講人為前鐵人三項奧運國手、 ......
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我跑步時都是定速在跑（五公里，每300公尺約1'45"），可是我想要再縮短時間，也
就是說要加快跑步的速度，請問要怎麼做 ......
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2012年1月1日 ... 尽量快地使自己瞬间把速度提高到你的极限,尽量快地使你的 ... 跑步能快一点的秘诀
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我是一个初二的学生，跑50米速度在7秒44左右，11月我们要运动会，我想参加400
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serious miles like Reach the Beach or Bay to Breakers, this article is meant to ......
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