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mag.udn.com2014年3月11日 ... 想減重的人，應該先對基礎代謝率有正確的認識，才能有效提升自己身體燃燒熱量的 能力，從此遠離易胖與 ...瀏覽：1090
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日期：2024-07-23
如何從飲食、生活、運動、健檢做起 拒絕代謝症候群 根據世界衛生組織WHO的定義，代謝症候群並不是疾病，而是「不健康」的訊號，主要是生活不良，導致肥胖、血壓高、血糖高、血脂高的複合型生活習慣病。...
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日期：2024-07-17
2002年5月1日 ... 這也是為什麼有些專家極力主張，一次運動最少要30分鐘，才能發揮它最好的效果，
特別是它接下去的「悶 ......
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日期：2024-07-22
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日期：2024-07-18
由於最近增胖速度十分恐怖，於是就GOOGLE了控制體重的方法...... 然後就找到下面
這篇文章，給跟小人物差不多年齡的大 ......
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日期：2024-07-22
2014年3月1日 ... 運動是提高基礎代謝率最主要且是最有效的方法。想要燃燒體內的脂肪，必須做有氧
運動。有效的有氧 ......
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日期：2024-07-20
2014年5月27日 ... 如何增加基礎代謝率?!~ 八招快速提高基礎代謝率方法想減肥的人，常面臨到減肥減
到瓶頸、體重難下降， ......
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可以減緩基礎代謝率的降幅嗎？或者，更積極點，怎麼樣能提高自己的代謝率？讓
消耗的熱量遠遠多於所攝取的，就能保有 ......
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