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日期:2024-11-12
膽固醇也有好壞之分,一般來說,會進入血管形成斑塊的都是低密度膽固醇,而高密度 膽固醇卻有將血脂帶出血管的能力。因此,檢測血脂時不能只注意總膽固醇,而必須同時監測高密度膽固醇和低密度膽固醇的比率。 ......
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日期:2024-11-08
已有許多研究顯示,運動可以改善血中脂肪的濃度,降低三酸甘油酯,增加高密度膽固醇。而每增加1mg(毫克)高密度(好的)膽固醇,可降低女性3%、男性2%的心臟病風險。 想用運動降膽固醇,先參考《康健》整理的3個...
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日期:2024-11-10
曾有研究讓膽固醇正常者每天攝取一磅的鮭魚,連續吃40天,結果顯示,受試者血中的高密度膽固醇得以大幅增加。食物中,像是鮭魚、鯖花魚、鮪魚等 ......
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日期:2024-11-14
高密度膽固醇的濃度高低,對於心血管疾病發生的風險有直接的影響,如何增加高密度膽固醇 成為關鍵課題,除了冀望藥物的研發外,最重要的是生活習慣的改變...
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日期:2024-11-13
如何增加高密度膽固醇? ... 您好 多吃魚類、水果、蔬菜、全麥、橄欖油、豆類、少吃碳水化合物,也可以提高 高密度膽固醇。喝酒也可以提升 高密度 ......
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日期:2024-11-10
[運動] 脂肪和膽固醇 的關係 [故事] 笨國王 如何推薦? 新浪簡介 | About SINA | 新浪網尋人 | 網站導航 | 意見信箱 | 廣告查詢 | Ad on SINA | 加入會員 ......
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日期:2024-11-12
.植物性蛋白質:其中大豆可促進膽固醇排泄,減少人體合成膽固醇 .運動 【如何增加HDL ... 為什麼高密度酯蛋白膽固醇... [ 其他 ] HOL(高密度蛋白)和C ......