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![如何增重(養肉)--醫師部落格]()
blog.a-sir.com.tw這個地方，好像不太需要說這個，不過很多診友都會問，也許替另一半問，該怎麼增重 ，當然要增重，不是要增加脂肪，而是想增加肌肉的量，即是變的壯一點，其實增重比減重更困難。增重的條件跟減重一樣，但要求更多 ...瀏覽：1259 -
![闖出屬於自己的路: 如何增重(如何變胖) - yam天空部落]()
blog.yam.com增加體重的首要關鍵就是：「增加或延長熱量停留在體內的機率。」，同時在增重 的過程中也要注意：「 增加肌肉，而非增加脂肪 」。為什麼要「增加體重」比「增胖」來得有意義呢？這是因為增加體重可以幫助身體更健康 ...瀏覽：1064
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日期：2024-07-03
想幫我先生增重，高蛋白飲品是否有效?需要配合運動嗎? 要半小時以上或重量訓練才算嗎?請推薦品牌，直銷請直接寫價錢公參考.....我知道*****最便宜的也要$7000還要使用6個月請推荐其他品牌，謝謝~牛奶+養樂多等小偏方我用過了，沒效........
瀏覽：1493
日期：2024-07-01
如何增重？ 我是一個台灣人，男的，今年22歲，身高1。68，但體重只有48公斤，我不是今天才怎麼瘦的，從小學到大學都比較瘦，但從來沒有今天怎麼瘦。我檢查過身體，沒有什麼病，醫生叫我去看營養師，但我不知去那裏找，我不明白：我每天都吃的飯 ......
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日期：2024-07-02
如何增重 ？ 服用增重粉有講究 增重和減脂 增重粉的作用 增重要領 增加體重的七種飲食法 增胖有術 瘦人如何練壯 體瘦者器械健美應注意什麼？ 如何使肌肉變得更大（上 ......
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日期：2024-07-05
如何增重?? 如何增重??如何增重?? 如何增重??如何增重?? 如何增重?? ... 1. 加料的牛奶：牛奶中加入煮熟的綠豆﹐打成綠豆沙牛奶﹐酌量放糖﹐或是添加穀片﹑麥粉等食品。熱量及營養素的含量都增加了﹐而且仍然可以配上麵包餅乾等乾的食物 ......
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日期：2024-07-03
推薦答案: 提升體能健康增重 “豆芽菜”、“竹竿”這些惱人的綽號、缺乏魅力、朝氣的形象、小號衣服都嫌大的尷尬……確實，瘦弱不僅在形象上失分 ......
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日期：2024-07-01
問題 如何增重？ 我想知點解我食極都唔大隻囉，各位前輩請幫幫小弟手，我已經： 15歲的男 170.6cm 增重比减重是難啲架,不過我有個好朋友一個月就增重8磅靚仔咗好多,聽佢講是透過這個綱站的營養顧問幫佢,你不防入去睇下啦 ......
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日期：2024-07-01
如何增肥, 增肥藥, 有甚麼方法可以增肥, 增肥&增高, 增肥食物, 增肥食譜 增肥, 熱 量, 增重, 蛋 白 質 ... 健康增重~可以由[營養的飲食]習慣開始....好方便架又好味又優惠又飽肚~好多學生都負擔到:] 5分鐘搞店晒..即使好忙都做到~ 我自己就增左差唔 ......
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