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![懷孕怎麼吃才不會胖@ 亮亮的育兒記事:: 痞客邦PIXNET ::]()
melody3927.pixnet.net2013年11月1日 ... 好多人((??))引頸期盼的分享文終於寫好了因為滿多孕媽咪都在問我懷孕期間是怎麼 控制體重所以我想就 ...瀏覽：402 -
![孕期體重控制完整攻略 - 懷孕‧生產‧育兒‧情報站- 嬰兒與母親知識補給]()
www.mababy.com在談如何養胎不養肉之前，我們得先說明合宜的孕期體重為多少？常聽到有人說懷孕 體重必須控制在10～12公斤；又有說法 ...瀏覽：1280
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日期：2024-09-21
2014年1月2日 ... 還有年輕的女孩問我：「妳是不是懷孕前很瘦？」 （小雨麻：並 ... 其實我的體重控制
方式非常簡單，. 我既不挑 ......
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日期：2024-09-21
Most women should gain somewhere between 25 and 35 pounds during
pregnancy. Most women will gain 2 - 4 pounds during the first trimester, and 1
pound a ......
![[懷孕]孕期體重紀錄：沒孕吐、飲食均衡，體重增加控制在9公斤以內 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_48.jpeg)
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日期：2024-09-27
2014年2月14日 ... 因此我希望自己的體重增加控制在九公斤以內。 IMG_0867 ... 懷孕中期的我，身體
沒有特別不適，只有覺得很容易疲倦，甚至比懷孕後期更累，....
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日期：2024-09-26
媽咪懷孕了嗎？懷孕初期症狀讓妳不舒服嗎？另外，自己是不是也相當害怕孕期的
體重會失控呢？懷孕期間的飲食，最好的方法，就是少量多餐、不吃高熱量的垃圾 ......
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日期：2024-09-21
孕期進入第33週，我這大肚婆增重不到4公斤， 肚子裡的小風妹妹卻是持續以大三週的生長進度長大。 最近身邊常有人問我：「妳都怎麼吃的？」 還有年輕的女孩問我：「妳是不是懷孕前很瘦？」 （小雨麻：並不是.....）...
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日期：2024-09-21
3. 少鹽少油身體好： 準媽媽會因為懷孕時身體結構的改變，使得血液循環減慢，很容易有水腫的現象。少鹽少油的清淡飲食不只可以幫助減緩水腫的現象，還能同樣幫助寶寶的血液循環較為快速，所以準媽媽為了自己與寶寶的健康，少吃點油炸的吧！...
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