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日期：2024-08-25
2014年3月11日 ... 想減重的人，應該先對基礎代謝率有正確的認識，才能有效提升自己身體燃燒熱量的
能力，從此遠離易胖與 ......
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日期：2024-08-22
提升代謝率食譜大家要先了解什麼樣的生理變化，可以讓基礎代謝率較高，如此才能知道該選擇哪些食物，加強自己的代謝率。年輕時只要幾天少吃一點，體重就降下來了，現在怎麼都愈減愈胖？」相信這是很多人常遇到的事，...
![[知識]如何增加基礎代謝率@ ～REN的開花天地～ :: 隨意窩Xuite日誌](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_15.jpeg)
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日期：2024-08-24
由於最近增胖速度十分恐怖，於是就GOOGLE了控制體重的方法...... 然後就找到下面
這篇文章，給跟小人物差不多年齡的大 ......
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日期：2024-08-22
2014年3月1日 ... 運動是提高基礎代謝率最主要且是最有效的方法。想要燃燒體內的脂肪，必須做有氧
運動。有效的有氧 ......
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日期：2024-08-21
2014年5月27日 ... 如何增加基礎代謝率?!~ 八招快速提高基礎代謝率方法想減肥的人，常面臨到減肥減
到瓶頸、體重難下降， ......
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日期：2024-08-23
可以減緩基礎代謝率的降幅嗎？或者，更積極點，怎麼樣能提高自己的代謝率？讓
消耗的熱量遠遠多於所攝取的，就能保有 ......
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日期：2024-08-26
2002年5月1日 ... 衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任蕭敦仁表示，絕大部份的中年發福和基礎代謝率的
變慢有關。人年紀大了，身體消耗的熱量會慢慢減少，在飲食不 ......
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