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日期:2024-07-20
如何提升睡眠品質? 3 日時,把不夠的睡眠補回來。 02.發作性睡病(Narcolepsy):發作性睡病乃是一種神經方面的疾病,由於腦 幹中睡眠覺醒中樞的功能出了問題 ......
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日期:2024-07-21
一個人除了睡眠時間很重要睡眠品質也是不可以忽視的什麼叫好的睡眠品質可以
計算出來這叫作睡眠功率之前我也有睡不好 ......
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日期:2024-07-18
Sleep hygiene may sound unimaginative, but it just may be the best way to get
the sleep you need ... Caffeinated products decrease a person's quality of sleep....
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日期:2024-07-25
Quality sleep is one of the most important variables to improve your brain function
, longevity, and ... The Bulletproof way isn't to sleep more, it's to sleep better....
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日期:2024-07-22
而且適時從事休閒活動,讓身體放輕鬆,都有助於 提升睡眠品質 。 安眠藥的使用:許多人失眠時最常求助的就是『安眠藥』,雖然安眠藥有立竿見影的效果,卻非根本 ......
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日期:2024-07-25
引自http://tw.myblog.yahoo.com/wen2050坊間流傳的「鬼壓床」到底是什麼回事?睡眠有障礙一定要服用安眠藥嗎?服用安眠藥又必須注意哪些事? ......
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日期:2024-07-22
2014年2月21日 - 因此專家建議大家將焦點放在提高睡眠品質,也提供10個擁有好睡眠小訣竅。 1. 戴耳塞 ......