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![如何改善睡眠品質？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com如何改善望長期睡眠不足，造成睡眠障礙的原因有哪些。 ... 一、正常的睡眠為何？睡眠的功能？ 答：人類的睡眠有非快速動眼型(常型睡眠)和快速動眼型(異型睡眠)，兩個不同的周期交替循環。瀏覽：540
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