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lftchung.pixnet.net減肥就要吃盡苦頭？要嚴格地節食、大量地運動？其實，減肥最重要的是養成日常 減肥的習慣。以下7個有效減肥方法，就可以讓你瘦不停。 有效減肥方法一、早餐越吃 ...瀏覽：309 -
![瘦身｜輕鬆有效～5招提高減肥效率！ - HiHi 我是小吹 - 痞客邦PIXNET]()
littleblow312.pixnet.net有氧運動減重最有效 運動是提高基礎代謝率最有效&最主要的方法！ 而且有規律 運動的人，會有所謂的「易瘦體質」就算只躺著休息都比不運動的人躺著容易瘦，因為 ...瀏覽：1353
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日期：2024-07-23
但目前的研究，吃適量澱粉的人更能達到有效控制體重。其實身體脂肪燃燒是需要靠
澱粉（醣類）來協助的，也就是適量的澱粉攝取可以幫助體內脂肪燃燒。減肥期間 ......
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日期：2024-07-28
例如有位 26 歲、體重 50 公斤、體脂率 25% 的女生，表示她身上有 50*25%＝12.5 公斤重的脂肪，屬於肥胖者。 許多瘦子因為不在意運動和飲食，反而體脂率超高，簡直就是油包 ......
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日期：2024-07-28
書名：吃飽睡好，當然瘦得了！：搞定自律神經，健康瘦身永不復胖，語言：繁體中文，ISBN：9789576967443，頁數：256，出版社：新自然主義，作者：郭育祥，出版日期 ......
![[分享]胖了數十年,,,,靠3招終結肥胖，健康減重且不復胖的方法大分享 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_23.jpeg)
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日期：2024-07-21
2014年2月25日 ... 悠忽~每次發減重分享文!!每次都越發越不可收拾!應該說很有成就感:)) 其實減重就是
最好的整形~健康瘦 ......
瀏覽：591
日期：2024-07-22
2014年6月9日 ... 快速減肥帶來的另一個難題是：復胖。 ... 許多人設下過高的減重目標，只會讓人深感
辛苦和挫折，「體重控制 ......
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日期：2024-07-26
為了辛苦減肥的姐妹同胞們，翻譯超久，請大家多些鼓勵吧。若有翻譯錯誤也請多批評指教。...
瀏覽：549
日期：2024-07-25
2012年10月4日 ... 減肥後人們總是擔心會復胖。只有選對了減肥方法才能最有效的解決肥胖問題，那麼
哪些減肥方法減肥後 ......
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日期：2024-07-23
2014年5月8日 ... 你知道去年最流行哪些有效且不反彈的減重方式嗎？今天就來告訴大家，健康不復胖
的減肥法吧！...
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