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日期:2024-08-09
居家風水對一家人的影響甚巨,只要了解這些風水禁忌,便可以利用一些簡單方式來
避開或破解,就讓這些風水術來幫你開 ......
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日期:2024-08-09
想減肥?怎麼運動才最有效? 如果你為了減肥,每天做幾十個伏地挺身或仰臥起坐,
保證不但讓你累得半死,而且持續幾十天(假設你真的這麼有恆心、有毅力),體重 ......
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日期:2024-08-15
2013年1月4日 ... 主要靠什麼運動瘦下來? 前期(三個多月): 80% 有氧運動(騎室內腳踏車)→消脂肪
效果佳,推薦平價又超好騎的Fitty Bike! 5% 簡單肌力運動(例如 ......
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日期:2024-08-16
減肥運動, 健康減肥運動, 減肥運動問題, 全身減肥運動, 運動減肥 ... 1.減肥不一定要運動(健康充足的飲食不用運動也能瘦) 2.健康會把身體瘦下來,但是瘦不一定代表健康!...
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日期:2024-08-15
這方法減肥最快﹐我就成功了﹐一星期瘦了10公斤﹐從128瘦到了108﹐一年了都沒
反彈﹐這種方法每天至少瘦一斤半﹐因為黃瓜沒有糖份﹐也能吸收黃瓜的熱量﹐ ......
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日期:2024-08-14
有氧運動減重最有效 運動是提高基礎代謝率最有效&最主要的方法! 而且有規律
運動的人,會有所謂的「易瘦體質」就算只躺著休息都比不運動的人躺著容易瘦,因為
......
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日期:2024-08-16
大家都知道,每週運動達一定時數(中強度150分鐘或高強度75分鐘),不但有助於保持身材、甩肉瘦身,還能促進健康、改善氣色喔!^^不過並非每一種身體活動,都能算「運動」,心跳和呼吸須加速達一定程度,對於健康和瘦身才較有效果。...
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日期:2024-08-13
105life美容論壇 我現在超過我的標準體重五公斤 我想用最省錢的方式, 就是快走來減肥 大部分我都是走30分鐘就回家了 倒不是因為很累, 因為走路實在很無聊 有個問題是, 我每次快 ......