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![如何消除身心疲勞]()
www.nou.edu.tw如何消除身心疲勞 游福生 生活在此競爭的社會環境中，每個人都有壓力，都會時常感到身心 的疲憊。工作了一整天，回到家中又要做一大堆的家務事，人的情緒自然很不好。有了疲勞，必須立刻加以消除，以免影嚮健康。瀏覽：1239 -
![樂活營養師 - 消除疲勞的飲食]()
www.foodcare.com.tw消除疲勞的飲食 謝宜芳 營養師 您是否覺得整天疲勞、睡不飽、無精打采呢？ 短期疲勞可能是一種疾病的徵兆或是工作過量及缺乏睡眠，有疲勞的現象表示身體要休息了，解決短期疲勞最好的方法是睡覺、休息及多吃健康的飲食 ...瀏覽：497
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日期：2024-07-06
健康, 養生, 疲勞, 提神, 活力 1.每天早晨多給自己十五分鐘，就不會匆忙的展開一天。 2.吃三件式早餐，即包括碳水化合物（醣類）、蛋白質及脂質， 勿以過甜的食物為早餐，可能造成精神緊張坐立難安 ......
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日期：2024-07-09
如何消除疲勞, 消除疲勞的方法, 消除疲勞的食物, 消除疲勞 英文, 消除疲勞食譜, 快速消除疲勞, 消除疲勞眼藥水, 消除疲勞的東西, 維他命消除疲勞,...
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日期：2024-07-02
如何消除身心疲勞 游福生 生活在此競爭的社會環境中，每個人都有壓力，都會時常感到身心的疲憊。工作了一整天，回到家中又要做一大堆的家務事，人的情緒自然很不好。有了疲勞，必須立刻加以消除，以免影嚮健康。在日常化活中要做好 ......
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日期：2024-07-06
上班一整天，眼睛變得疲勞乾澀，長時間盯著電腦者，眼睛還會刺痛。虹美眼鏡 建議您除調整目視角度外，最好能熱敷眼睛與簡單的按，可消除眼睛疲勞。 無論是盯著電腦或看書，眼睛最舒服的角度是稍稍往下看，因為由下往上看，眼珠露出面積 ......
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日期：2024-07-07
工作時間很長…而每天工作都要搬運很重的東西！一天下來可以搬差不多九百多公斤的東西…而且又要開車…下班後的肌肉會很酸痛…特別是手的部份！那這樣該如何消除疲勞和 ......
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日期：2024-07-03
健康百科: 如何消除疲勞 欲消除疲勞，得先攝取足夠的增加體力的食物，其中，又以維他命B1、B2、C 等維他命類，最能解除身體內積存的疲勞。 維他命B1能夠分解糖和澱粉等的糖質，將之轉化為身體內的能量。缺少維他命B1，糖質就無法分解，在體內的 ......
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日期：2024-07-04
身儲儲存了巨大的能量，但是，能量很容易受到壓力的干擾，家中的瑣事、工作的壓力，都會干擾能量的流動．造成疲勞。 我們犯了錯．覺得有罪惡感．罪惡感縮緊能量的流動。損失某種東西 一件東西、一次交易、一個......
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日期：2024-07-09
首頁 > 營養保健 > 健康 > 上班族如何消除疲勞 「情緒管理專案 「高效學習專案 [列印] [收藏] 上班族如何消除疲勞 2013-07-25 來源： 閱讀： 486 今天，大多數人的工作中要使用電腦，很長一段時間，我們使用電腦眼睛 ......
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