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![20 Tips to Shed Body Fat for Good - Muscle & Fitness]()
www.muscleandfitness.comWhen you go on a "program" to lose body fat, you may set yourself up for failure. A program implies an endpoint, which is when most people return to their ...瀏覽：600 -
![是真的！3個月狂減脂肪19kg - 雜誌櫃 - NOWnews 今日新聞]()
mag.nownews.com飲食控制+運動=減脂絕技 ... 短短3個月內，A小姐就減了20k g，體脂率從43降至25， 等於脂肪減了18kg，佔減下來體重 ...瀏覽：840
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日期：2024-07-31
2013年3月16日 ... 我的工作好忙好忙，沒有時間準備食物！』 『我工作回來都累癱了，那裏還有力氣運動
？』 瘦瘦和大家一樣 ......
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日期：2024-08-05
我勢必是要徹底地擺脫小泡芙的名號！所以我又找來一篇文章！『 如何降低體脂肪 ... 的不二法門，但究竟在體內脂肪是如何囤積又是如何代謝飲食的控制?有氧運動好或是無氧運動好呢? 體脂肪 ......
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日期：2024-07-30
說到體脂機，我在2010年就已經買了一台，只是當時我對於體脂機並沒有很深刻的瞭解，所以這幾年也就把它當成一台會記錄重量的體重機。2013年底我去做全身健康檢查 ......
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日期：2024-08-05
量體重時，有的人慶幸自己符合標準，而沾沾自喜，其實，不要高興的太早，因為體重正常的人，卻可能有「隱藏性肥胖」，甚至是體脂肪偏高的「泡芙族」而不自知，所以，瘦子除了體重，還要注意體脂肪，只要體脂肪超過30%...
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日期：2024-07-29
2014年8月4日 ... 以往的建議是少吃多動，然而有研究指出，少吃多動有可能會降低肌肉量，而體脂肪
率降低或不變，為何會 ......
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日期：2024-07-29
Having a high body fat percentage sets the stage for complications that come with being overweight or obese, such as developing chronic diseases, ......
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日期：2024-08-02
就像很多人一樣，芙露兒怎麼做都減不掉最頑強的那幾磅肥肉；愈是努力，就愈是踢到鐵板。...
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