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![白木耳紅棗蓮子湯 - 熊媽咪生活剪輯 - PChome 個人新聞台]()
mypaper.pchome.com.tw前幾天做了芋圓和地瓜圓，熊媽想著還能弄什麼好吃的芋圓點心呢？剛好家裡還有白木耳（銀耳），於是用白木耳、紅棗和蓮子再加上芋圓，煮了一道滋補養顏的甜湯給熊爸和小米吃！！^^材料：白木耳（銀耳） 10 公克紅棗 15個蓮子 50 公克水 1000瀏覽：462
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我有用白木耳煮甜湯, 第一次: 1.木耳洗淨撕小片泡水5小時泡軟 2.大火滾後轉小火加水煮了4小時才變有點膠質狀. 第二次:(想省瓦斯) 1.同上 2.大火滾後轉小火加水煮滾後關火,給它用悶的,一小時後再開火煮滾後關火,再悶....
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日期：2024-07-13
樂活營養師 白木耳為銀耳科植物銀耳的子實體，以其色白如銀，形如人耳而得名。它含有蛋白質、16種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷等多種礦物質，並含銀耳多醣、膠質、膳食纖維。在烹煮時，最好煮久一點才會讓白木耳的膠質和多醣體溶出。 樂活 ......
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入一起煮,還是煮好再放呢?...
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改成：『外行人吃燕窩，內行人吃白木耳』。 至於如何煮白木耳：. 1。去超市買盒裝“ ......
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日期：2024-07-14
2014年7月21日 ... 炎炎夏日, 來碗清涼退火的銀耳蓮子湯最好不過了! 銀耳膠質豐富養顏美容對消化也
很好喔! 現在正是蓮子盛產的季節, 如何煮出粒粒分明不破碎的 ......
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日期：2024-07-12
A last minute attempt at cooking something 'tasty' and British for a International
Lunch. hummmm.. (Research not included)....
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