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ri.search.yahoo.com如何瘦小腹 練腹肌?? 發問者： Kasuma ( 初學者 5 級) 發問時間： 2007-07-11 19:55:59 解決時間： 2007-07-20 11:13:13 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助) 回答： 3 評論： 0 意見： ...瀏覽：635 -
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日期：2024-07-08
練腹肌如何先瘦小腹(男)? 發問者： 帥帥帥帥帥張 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2012-05-23 11:00:15 解決時間： 2012-06-01 13:44:41 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助) 回答： 12 評論 ......
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這位老兄挺逗趣的，影片大致上是他激動的勸說一般人對於練腹肌，瘦小腹的一些錯誤的觀念。我英文也沒很好，但大致上他說了幾個觀念我還聽的懂。他的大前提：控制飲食（少吃點），多做點有氧心肺功能訓練，才是王道。...
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