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![是真的！3個月狂減脂肪19kg - 雜誌櫃 - NOWnews 今日新聞]()
mag.nownews.com個案A小姐由蕭醫師協助減重，在3個月內成功瘦身20kg，用對方法，減下來的體重 ... 短短3個月內，A小姐就減了20k g，體脂率從43降至25，等於脂肪減了18kg，佔減 ...瀏覽：1191 -
![如何甩掉體脂肪系列～練出完美的大腿曲線@ 請叫我瘦瘦 ...]()
boey81.pixnet.net二、有氧運動占7成，以滑步機或跑步機為主。 三、吃飽不坐下，睡前來個腿部訓練。 就這樣，慢慢的用了幾年的時間減掉腿部的脂肪。 不過，最終目的是要將腿部的肌肉 ...瀏覽：547
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日期：2024-07-19
透視體脂肪!教你如何減體脂肪!! 夏季減肥要選對有氧運動 快走騎車效果好 西洋梨型(下半身肥胖)肥胖到底要如何瘦呢?? OL上班族減肥變花樣爬樓梯 天天爬天天瘦...
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日期：2024-07-18
我勢必是要徹底地擺脫小泡芙的名號！所以我又找來一篇文章！『 如何降低體脂肪 ... 的不二法門，但究竟在體內脂肪是如何囤積又是如何代謝飲食的控制?有氧運動好或是無氧運動好呢? 體脂肪 ......
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日期：2024-07-14
你知道什麼樣的運動強度，最有利於消脂嗎？準時收看【iFit 愛瘦身】文章的團員們，可能會立即搶答「運動時心跳維持在130下左右」。 沒錯！這是簡化過後的概略數據，實際上會 ......
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日期：2024-07-13
Body Fat Percentage chart for men and women that ranges from ideal to
overweight based on age and gender....
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日期：2024-07-12
例如有位 26 歲、體重 50 公斤、體脂率 25% 的女生，表示她身上有 50*25%＝12.5 公斤重的脂肪，屬於肥胖者。 許多瘦子因為不在意運動和飲食，反而體脂率超高，簡直就是油包 ......
![[瘦身] 一個月份的NuSkin『TRA』體脂肪33%→18%！ @ 【叁佰 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
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日期：2024-07-19
2013年11月8日 - 如同上圖，前半年靠自己少吃多運動減肥減了6.1kg、4%的體脂肪，但是沒 ..... 在我體脂肪降到約20%（體重約50kg）的時候我的大學同學們都說我看 ......
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日期：2024-07-13
台灣不少女生追求纖瘦的身材，不過中研院調查發現，台灣女生雖然看起來瘦，卻有7成的女性，體脂率高於27，還有很多女生體脂肪超過30，是名符 ......
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