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日期:2024-09-07
理想體重的算法 目前最新算法:身高(公尺)×身高(公尺)×22 此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內,皆屬於正常體重範圍。...
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日期:2024-09-04
[體重控制 | 理想體重 | 從飲食著手 | 適當的運動 | 回衛教資訊] 如何計算您的理想體重 1. 理想體重(公斤) = 22×身高 2 (公尺) 2. BMI(Body Mass Index)身體質量數 = 體重(公斤)/身高 2 (公尺) 成人肥胖度BMI(Body Mass Index)界定標準:...
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日期:2024-09-10
健康體重應控制身體質量指數在 18.5~23 之間。 減重基本原則是減少飲食及增加運動量,除選擇低熱量食物外,也可將目前食量減少 20 ﹪,逐漸減少攝取量,一個月 ......
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日期:2024-09-06
肥胖的定義是指體內脂肪過量。以體重為基準,正常體脂肪含量在男性為12~20%,
女性為20~30﹪;維持健康之最低體 ......
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日期:2024-09-05
BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2). 例如:一個52公斤的人,身高是155公分,則BMI為: ... 身體質量指數(BMI) (kg/m2). 腰圍 (cm). 體重過輕. BMI < 18.5....
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日期:2024-09-04
在算出個人的BMI後,就可以推算出個人的理想體重了。標準體重的計算,因人種、
地區之不同而異。 世界衛生組織計算標準體重之方法: ... 超重計算公式超重%={(
實際體重-理想體重)/(理想體重)}×100% ......
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日期:2024-09-05
此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內,皆屬於正常體重範圍。 與過去使用 ......
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日期:2024-09-08
標準體重-計算公式及算法(理想體重). 所謂體重指的是身體所有器官重量的總和。它
的變化會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。而增加的原因也會因不同的生理 ......